Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Episode #2 Wie bleibe ich in Krisenzeiten psychisch gesund? - Teil 1
Manage episode 257969162 series 2648320
In dieser Folge von DEAR THERAPIST geht es darum, wie du in Krisenzeiten psychisch gesund bleibst und deine Resilienz stärkst.
Resilienz ist deine psychische Widerstandskraft, die du in herausfordernden Zeiten brauchst, um innerlich stabil zu bleiben und um nach einer Krise wieder zu deinem Gleichgewicht zu finden.
Resilienz basiert auf sieben wissenschaftlich erforschten Säulen, die ich dir in Teil 1 und Teil 2 dieser Podcastfolge vorstellen werde. Und ich gebe dir viele Tipps, wie du diese sieben Faktoren üben und stärken kannst.
Viel Freude dabei!
🌿Aktuell 25% Rabatt auf meinen Online-Achtsamkeitskurs: https://www.jasminschott.de/online-angebot/online-kurse/
🌿Du kannst die sieben Resilienzfaktoren auch nochmals in diesem Blogartikel von mir nachlesen: https://www.jasminschott.de/2020/03/07/wenn-die-welt-auf-pause-dr%C3%BCckt/
🌿Schicke mir gern die Fragen, die dich derzeit beschäftigen oder schildere mir dein Problem. Ich werde sie im Podcast besprechen und dir professionellen Input dazu geben: www.jasminschott.de/podcast
45 에피소드
Manage episode 257969162 series 2648320
In dieser Folge von DEAR THERAPIST geht es darum, wie du in Krisenzeiten psychisch gesund bleibst und deine Resilienz stärkst.
Resilienz ist deine psychische Widerstandskraft, die du in herausfordernden Zeiten brauchst, um innerlich stabil zu bleiben und um nach einer Krise wieder zu deinem Gleichgewicht zu finden.
Resilienz basiert auf sieben wissenschaftlich erforschten Säulen, die ich dir in Teil 1 und Teil 2 dieser Podcastfolge vorstellen werde. Und ich gebe dir viele Tipps, wie du diese sieben Faktoren üben und stärken kannst.
Viel Freude dabei!
🌿Aktuell 25% Rabatt auf meinen Online-Achtsamkeitskurs: https://www.jasminschott.de/online-angebot/online-kurse/
🌿Du kannst die sieben Resilienzfaktoren auch nochmals in diesem Blogartikel von mir nachlesen: https://www.jasminschott.de/2020/03/07/wenn-die-welt-auf-pause-dr%C3%BCckt/
🌿Schicke mir gern die Fragen, die dich derzeit beschäftigen oder schildere mir dein Problem. Ich werde sie im Podcast besprechen und dir professionellen Input dazu geben: www.jasminschott.de/podcast
45 에피소드
Semua episod
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.