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Liz Violeta Esqueda에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Liz Violeta Esqueda 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Del 53 al 60

25:58
 
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Manage episode 313344466 series 3267362
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53: El poder de las afirmaciones

Formúlate preguntas como:

“¿Por qué soy tan feliz?”,

“¿Por qué está todo funcionando de maravilla?”.

54: Escríbelo 25 veces por día

Así que ¿cómo funciona?

1) Elije tu afirmación.

2) Escríbela de manera personal, empieza por “Yo soy”.

3) Escríbela de manera positiva.

4) Utiliza el presente. Por ejemplo, “Estoy ganando X euros al mes”.

5) Hazlo a primera hora de la mañana.

55: Deja de poner excusas

Preguntas:

¿Qué vas a elegir a partir de ahora?

¿Excusas o acción enfocada?

¿Qué excusas que utilizas para no cambiar y mantenerte en el mismo lugar?

56: Mantén las expectativas bajas y luego brilla

“Siempre entrega más de lo esperado.” Larry Page

57: Diseña tu día ideal

Opcional: También puedes grabarte leyendo tu día ideal con emoción y escucharlo cada noche antes de dormir. ¿Listo? ¡Empieza a escribir tu día ideal AHORA MISMO!

58: Acepta tus emociones

Preguntas: ¿Puedes encontrar una emoción negativa? ¿Qué síntomas sientes y en qué parte de tu cuerpo? ¿Cómo te sientes? ¡Sé específico!

59: Hazlo YA!

Preguntas:

¿Qué estás postergando?

¿Eres productivo o sólo estás ocupado?

¿Qué es realmente importante ahora mismo?

60: Fíngelo hasta que lo consigas

Preguntas:

¿Qué calidad quieres?

¿Cómo actuarías si ya tuvieses esta calidad?

¿Cómo hablarías, caminarías, te comportarías, etc.?

  continue reading

62 에피소드

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53: El poder de las afirmaciones

Formúlate preguntas como:

“¿Por qué soy tan feliz?”,

“¿Por qué está todo funcionando de maravilla?”.

54: Escríbelo 25 veces por día

Así que ¿cómo funciona?

1) Elije tu afirmación.

2) Escríbela de manera personal, empieza por “Yo soy”.

3) Escríbela de manera positiva.

4) Utiliza el presente. Por ejemplo, “Estoy ganando X euros al mes”.

5) Hazlo a primera hora de la mañana.

55: Deja de poner excusas

Preguntas:

¿Qué vas a elegir a partir de ahora?

¿Excusas o acción enfocada?

¿Qué excusas que utilizas para no cambiar y mantenerte en el mismo lugar?

56: Mantén las expectativas bajas y luego brilla

“Siempre entrega más de lo esperado.” Larry Page

57: Diseña tu día ideal

Opcional: También puedes grabarte leyendo tu día ideal con emoción y escucharlo cada noche antes de dormir. ¿Listo? ¡Empieza a escribir tu día ideal AHORA MISMO!

58: Acepta tus emociones

Preguntas: ¿Puedes encontrar una emoción negativa? ¿Qué síntomas sientes y en qué parte de tu cuerpo? ¿Cómo te sientes? ¡Sé específico!

59: Hazlo YA!

Preguntas:

¿Qué estás postergando?

¿Eres productivo o sólo estás ocupado?

¿Qué es realmente importante ahora mismo?

60: Fíngelo hasta que lo consigas

Preguntas:

¿Qué calidad quieres?

¿Cómo actuarías si ya tuvieses esta calidad?

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