#81: Wie du es schaffst, neue, gesunde Gewohnheiten umzusetzen – Yogalehrer Irina & Valentin Alex

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

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4y ago 26:22

MP3•에피소드 홈

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit den Yogalehrern Irina und Valentin Alex über ihr neues „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“, das ganz strukturiert mit einfachen Übungen neue gute Gewohnheiten, mehr Lebensfreude und Schwung ins Leben bringt. Du erfährst außerdem:

wie du es schaffst, gesündere Gewohnheiten wirklich umzusetzen
wieso es wichtig ist, sich beim Habit Change auf eine Sache zu fokussieren
warum gesunde Gewohnheiten wie ein Software-Update sind
was wirklich hinter Süchten steckt
warum der Verstand niemals die Instanz für Veränderungen ist
wie Dankbarkeit dir hilft, dein Leben positiv zu gestalten
warum es wichtig ist, Verantwortung zu übernehmen

Hier kannst du dich anmelden für „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“: https://www.yogaeasy.de/programme/sei-du-selbst-dein-inner-change-programm

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