Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

YogaEasy에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 YogaEasy 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

2+ y ago 27:28

MP3•에피소드 홈

Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien können.

Du erfährst außerdem…

welche Formen von Ängsten es gibt
welche Reaktionen uns damals vor dem Säbelzahntiger gerettet haben
welchen kleinen Säbelzahntigern wir heute begegnen und was sie in uns auslösen
was unsere ersten 3 Lebensjahre mit unserer Weltanschauung zu tun haben
durch welche frühkindliche Erfahrung Jennifer negative Glaubenssätze aufgebaut hat
weshalb es gerade heute so wichtig ist, dass unsere innere Welt in Ordnung ist, wo in der Welt so viel passiert, das uns in Angst versetzt
wie sich psychische Themen im Körper manifestieren können
wieso wir uns erst dann sicher fühlen, wenn wir es im Körper fühlen
mit welcher Übung du dich direkt sicherer fühlen kannst
wie Ernährung deine Stimmung beeinflussen kann
was sich hinter dem Vagusnerv und der Polyvagal-Theorie verbirgt
was non-verbale Synchronie ist
was die Frosch-Übung ist

Hier kommst du zu Jennifers Buch „Innere Ruhe & Kraft – frei von Unsicherheit & Angst“

Hier kommst du zum großen Meditationsprogramm mit Anna Trökes.

Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutschein

Kennst du schon unsere Live-Klassen?

YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!

Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany

Kennst du schon die YogaEasy-App? https://goo.gl/bsohFR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

126 에피소드

#Yoga #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Psychische Gesundheit #Meditation #Interview #YogaEasyPodcast #Achtsamkeit #Yogalehrer #Online Yoga