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Violettta Benson and Violet Benson에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Violettta Benson and Violet Benson 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Are You F*cked Up or Just Traumatized?

55:02
 
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Manage episode 463991517 series 2688318
Violettta Benson and Violet Benson에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Violettta Benson and Violet Benson 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Welcome back Tiny Adults! This month's BBC – Benson Book Club episode is all about trauma, your brain, and why you can’t just ‘get over it--because Your Body Keeps The Score ;)

We’re covering:

🧠 How trauma rewires your brain & nervous system

🚨 Fight, flight, freeze, or dissociation—what’s your response?

⚖️ Why some people heal and others stay stuck in the past

⚠️ The part of trauma where therapy can actually make things worse

TIMELINE:

🔑 First 20 min: Brain basics—survival mode & stress responses.

🔥 Midway: How the brain detects danger & why triggers feel automatic.

30 min mark (my favourite part!): A deep dive into trigger responses.

Trauma isn’t just in your mind—your body keeps score. So, is your brain still in survival mode, or is it finally learning to feel safe? Download this episode and listen now to start your healing journey today.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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