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Dr M에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr M 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Aligned U Eps 90 - Are you wasting your Band Width

18:56
 
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Are you wasting your Band Width with creating too many options in your day to day?
In todays episode Dr M dives into the importance of automating the regular day to day activities to avoid decision fatigue and to free up your brains band width for things that may need more creativity or brain energy.
Dr M revisits the importance of knowing your base lines with the Body Stress Score.

To do the Body Stress Score Quiz Click this Link or Follow us on Insta or FB at aligned.u or drmariaz
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