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Plan Z

Rick Zabel

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Plan Z und Parallelwelten - der Interview Podcast mit Tanja Erath und Rick Zabel. Tanja und Rick geben einen Blick hinter die Kulissen von (Rad-)Sportler:innen und engen Vertrauten. Sie erzählen aus ihren Leben und locken persönliche und unerwartete Geschichten aus ihren Gesprächspartner:innen. Realtalk at it’s Best, mit vielfältigen und spannenden Menschen, die vor keiner Frage sicher sind. Anfragen: planz@rickzabel.de
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3nach9 – Der Talk mit Judith Rakers und Giovanni di Lorenzo

Judith Rakers, Giovanni di Lorenzo, Linda Zervakis / Radio Bremen

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Unterhaltung zum Mitdenken - unter diesem Motto laden sich Judith Rakers und Giovanni di Lorenzo einmal im Monat eine illustre Gästerunde ein. 3nach9 ist informativ, unterhaltend und überraschend. Den Talkshowklassiker gibt es 1974, damit ist die Sendung die dienstälteste Talkshow Deutschlands.
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Er war Teil des Radsport-Booms in den 1990er-Jahren und einer der weltbesten Sprinter seiner Zeit: Erik Zabel sichert sich sechsmal das grüne Trikot bei der Tour de France, strampelt sich nachhaltig ins Rampenlicht und wird nach Jan Ullrich zum bekanntesten deutschen Radrennfahrer. Die Sportlegende erlebt Erfolge und Siege, sowie Dramen und Tränen.…
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Bernd Weidung kennt man vielleicht nicht, bestimmt aber den Mann, der seit Jahrzehnten unter seinem Künstlernamen Thomas Anders Musik macht. Der gebürtige Rheinland-Pfälzer gewinnt im Alter von zehn Jahren einen Nachwuchswettbewerb.Der musikalische Durchbruch gelingt ihm vor genau 40 Jahren: Im Januar 1985 wird Thomas Anders an der Seite von Dieter…
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Vom Pensionär zum Rosenkavalier: Franz Stärk ist der erste "Golden Bachelor"! Nach zwölf Jahren Single-Dasein macht sich der 73-Jährige aktuell in einem Dating-Format auf die Suche nach einer Frau und der großen Liebe. Auf der Insel Kreta wird er von 18 Rosenanwärterinnen umgarnt. Sein Ziel: am Ende die entscheidende letzte Rose an eine Auserwählte…
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Katharina Schüttler sagt man ein Faible für komplizierte, herausfordernde Rollen nach. Auf jeden Fall zählt sie zu den beeindruckendsten und talentiertesten Schauspielerinnen des Landes und wurde jüngst mit dem Theaterpreis Hamburg – Rolf Mares 2024 ausgezeichnet.Bereits mit elf Jahren übernimmt sie erste kleine Rollen in Fernseh-Produktionen und a…
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Slackline nennt sich der Sport, wenn man auf einem 2,5 cm breitem "Gummiband" balanciert. Viele stellt das schon in geringer Höhe vor große Herausforderungen. Extremsportler Lukas Irmler hat kürzlich gemeinsam mit dem Profisportler Friedi Kühne einen neuen Weltrekord aufgestellt: Sie bezwangen die höchste Slackline, die je gelaufen wurde – zwischen…
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Die Journalistin Julia-Niharika Sen gehört seit vier Jahren zum festen Sprecherteam der "Tagesschau" – seit einem Jahr ist sie auch regelmäßig als "Tagesthemen"-Moderatorin im Einsatz. Diese Aufgabe bewerkstelligt die Norddeutsche mit einer Souveränität, mit der sie auch Abende, an denen die Ampel-Koalition in Deutschland scheitert und Donald Trump…
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Hier ist sie: Die finale Folge im Jahr 2024. Ein neues Jahr und eine neue Saison stehen vor der Tür. Auch für eure Podcast Hosts Rick und Tanja und für den Parallelwelten Podcast stehen mit dem Jahreswechsel Neuerungen an. Mehr dazu in dieser und den kommenden Folgen. Doch natürlich werden auch Traditionen fortgeführt. Jersey Rankings und Jahreshig…
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Weihnachten steht vor der Tür und damit sind die Themen Gewicht und Jahreskilometer unumgänglich. Virale Reels, neue Jobs und Vertragshopping stehen ebenfalls im Mittelpunkt dieser vorletzten Folge des Jahres. Frohe Weihachten! Partner der aktuellen Folge ist MNSTRY - 25 % mit dem Code PW25 auf das MNSTRY ESSENTIAL PACK:https://mnstry.com/collectio…
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Eigentlich will Tim Mälzer Hoteldirektor werden, doch dann kommt alles anders: Heute ist er Gastronom, Unternehmer, Autor und Chef, aber vor allem einer der berühmtesten Köche Deutschlands.Mälzer nennt mehrere Restaurants sein Eigen, ist erfolgreicher Kochbuchautor und hat mit dem TV-Format "Kitchen Impossible" den Deutschen Fernsehpreis gewonnen.D…
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Sie möchte die Wirtschaft verändern und junges Denken in Unternehmen bringen: Yaël Meier geht dabei mit gutem Beispiel voran. Sie ist 24 Jahre jung, zweifache Mutter und leitet zwei Firmen.Weltkonzerne, die wissen wollen, wie junge Leute ticken, buchen die Beratungsleistung der jungen Schweizerin. Sie will die Arbeitswelt verändern und alte Gewohnh…
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Viele Kinder haben einen großen Traum. Doch bei Oliver Masucci geht dieser tatsächlich in Erfüllung. Der gebürtige Stuttgarter will unbedingt auf die Leinwand, ins Kino. Und obwohl ihn sein italienischer Vater zunächst nicht ernst nimmt und ihn als "Traumtänzer" bezeichnet, verliert er nie seinen Mut und sein Ziel aus den Augen. Mit Erfolg: Masucci…
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Rotes Haar, Sommersprossen und ein unverwechselbares Lachen sind ihre Markenzeichen: Andrea Sawatzki, geboren im bayerischen Kochel am See, zählt zu den meistbeschäftigten und wandlungsfähigsten Schauspielerinnen Deutschlands.Mit 15 Jahren begeistert sie bereits im Schultheater ihr Publikum. Heute ist sie aus der Kino- und TV-Landschaft nicht mehr …
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Für ihn gibt es von klein auf nur einen Traum: Torhüter zu werden! Das hat Uli Stein geschafft: Europapokalsieger, Deutscher Meister und DFB- Pokalsieger mit dem HSV, Nationaltorhüter und insgesamt 512 Bundesliga-Spiele. Erst im Alter von 42 Jahren beendet er seine Profikarriere.Heute ist der 70-Jährige "stolz, dass ich mich trotz all den Geschicht…
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Es gibt Momente, die ein Leben komplett verändern. Bei Nicole John ist das im Jahr 2010 der Fall: Im Einsatz als Notfallsanitäterin trifft sie auf ein schwerverletztes Mädchen, welches ihr nicht mehr aus dem Kopf geht. Sie überlegt, was ihr bei einem langen Aufenthalt im Klinikum am besten helfen könnte.Ein Jahr später ruft sie gemeinsam mit ihrer …
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In dieser Folge taucht ihr wieder ganz tief in den Inner Circle des Radsports ein. Rick berichtet live aus Portugal, wo das Frauenteam Canyon-Sram ihr Trainingslager bezieht. Er hat Joko&Klaas des Frauenradsports entdeckt und noch weitere Inside News mitgebracht. Tanja hat hingegen ihre Ohren und Augen überall und bespricht mit Rick die großen Rads…
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Judith Rakers feiert mit Hape Kerkeling eine unvergessliche Geburtstagsparty. Mit dabei sind zahlreiche prominente Gäste, verrückte Überraschungen und legendäre TV-Momente: von Hurz über Hollywood bis zum Hausverbot!Hape Kerkeling zählt zweifelsohne zu Deutschlands beliebtesten Künstlern. Als Königin Beatrix hat er deutsche TV-Geschichte geschriebe…
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Herzlich Willkommen bei eurem neuen Lieblings Schwimm-Podcast. Tanja hat Rick kraulen beigebracht & sie sind vom 10er gesprungen.Ob das so eine gute Idee war? Natürlich kommen auch die aktuellen Radsport Themen nicht zu kurz. Keine Sorge - Radsport bleibt die Nummer 1. Partner der Folge:Whoop - Das beste Angebot des Jahres findet ihr hier:join.whoo…
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Eine glückliche und warme Folge erwartet euch. Vor allem Dank der Herzenswärme durch euch als Hörer*innen, aber ne funktionierende Heizung ist auch nicht zu verachten. Trotz Offseason gehen die Themen nicht aus, denn der Radsport ist im Umbruch, egal ob der BDR, das Peloton oder Teams wie Ineos. Was es mit dem Titel auf sich hat? Da hilft nur reinh…
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Sie hat schon den 40. Geburtstag von 3nach9 gefeiert, wie schön, dass sie wieder auf der 3nach9-Geburtstagsgästeliste steht: Ursula von der Leyen. In den vergangenen zehn Jahren hat sich in ihrem Leben viel getan – damals noch Bundesministerin, steht sie mittlerweile als Präsidentin an der Spitze der Europäischen Kommission. Dabei tritt die approbi…
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Sie ist 3nach9-Moderatorin der ersten Stunde: Marianne Koch. Nach einer erfolgreichen Karriere als Schauspielerin ist sie acht Jahre lang gemeinsam u.a. mit Wolfgang Menge und Gert von Paczensky Gastgeberin der Mutter aller Talkshows. Sie begleitet aufgebrachte politische Diskussionen, interessante Debatten und zahlreiche prominente Gäste durch die…
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Sarah Connor gehört schon fast zum 3nach9-Inventar: Ein Besuch in Bremen ist für sie ein Heimspiel. In Delmenhorst geboren, ist sie ihrer Heimat auch heute noch verbunden und kommt gerne auf einen Sprung im Studio an der Weser vorbei. Bei ihren Besuchen rührt sie bisweilen das Publikum mit ihrem Gesang zu Tränen, isst einen typisch bremischen Rollo…
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Er ist ein brillanter Erzähler mit norddeutschem Einschlag und 3nach9 freut sich sehr, ihn in der Schar der Gratulanten begrüßen zu dürfen: den preisdekorierten Schauspieler Joachim Meyerhoff. Wer ihn schon auf den Theaterbühnen erleben durfte, vergisst seine Spielkunst nicht. Und wer auch nur einen seiner zahlreichen Bestseller gelesen hat, erinne…
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Lasse Stolley genießt das Leben in vollen Zügen. Aber noch lieber reist er in leeren, denn die Bahn ist sein Zuhause. Vor zwei Jahren hat der 18-Jährige Norddeutsche seinen festen Wohnsitz gegen eine BahnCard100 eingetauscht. Seitdem lebt und arbeitet der Software-Entwickler im Zug und sagt: "Die Bahn bestimmt mein Leben." 5.888 Euro kostet ihn die…
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Iris Berben gehört zu den bekanntesten und profiliertesten Schauspielerinnen Deutschlands. In Nordrhein-Westfalen als Tochter zweier Gastronomen geboren, zieht sie im Alter von vier Jahren mit ihrer Mutter nach Hamburg. Sie besucht mehrere Landschulheime und Internate, lebt eine Zeit lang bei ihren Großeltern in Essen und wirkt bereits mit siebzehn…
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Diese Podcast Folge beginnt mit ungewohnt ernstem Ton um dann doch schnell zurück zu den Wurzeln zu kommen - dem klassischen Radsport Podcast. Themen der Folge: Die Tour de France Strecken 2025, der Wechsel von Demi Vollering und UCI Regeln wie mal wieder fragen aufwerfen. Lasst gerne etwas Liebe da,Tanja & Rick Partner der Folge: JOIN - 30 Tage ko…
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Die Meisterschaften hören nicht auf. Mit ecycling-, Triathlon- und Bahn-WM wurden schon wieder weitere Titel und Regenbogen vergeben. Es gibt erfreuliches, überraschendes, aber auch trauriges zu berichten. Rick äußert große Pläne und warum er dazu mit Tanja planschen geht, hört ihr in der aktuellsten Folge Parallelwelten. Partner der Folge: JOIN - …
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Aufgewachsen in einem unkonventionellen, künstlerisch geprägten Haushalt, lernt Max Mutzke früh fürs Leben. Als "Bullerbü-Idyll" beschreibt der Sänger seine Kindheit im Schwarzwald. Doch Max und seine fünf Geschwister bleiben von Schicksalsschlägen nicht verschont.Die Flucht nach vorne in die Selbstbestimmung und in die Kreativität führt ihn 2004 i…
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Als Moderatorin einer politischen Talkshow im Ersten weiß Sandra Maischberger genau, was die Menschen aktuell bewegt und beschäftigt. Auch als Filmproduzentin ist die Wahl-Berlinerin äußerst engagiert.Bei den Internationalen Filmfestspielen von Venedig stellte sie ihr jüngstes Werk vor: Einen Dokumentarfilm über das Leben und Wirken der Regisseurin…
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Hannes Ringlstetter kennen die Zuschauer nicht nur als beliebten Gastgeber seiner Late-Night-Show aus dem Bayerischen Fernsehen, in der er wöchentlich für gute Unterhaltung sorgt. Sehr gern steht Hannes Ringlstetter auch mit seiner Band auf der Bühne und begeistert das Publikum mit seiner Musik in bayerischer Mundart.Nun offenbart der Entertainer e…
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Er ist ein absolutes Multitalent: Seit mehr als 20 Jahren verkörpert er den schnöseligen Rechtsmediziner Professor Karl-Friedrich Boerne im "Tatort" aus Münster, auch als politisch engagierter Menschen und als leidenschaftlicher Musiker hat Jan Josef Liefers sich viele Herzen erobert.Private Erholung findet der Tausendsassa und Ehemann der Schauspi…
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"Weiße Rosen aus Athen" oder "Guten Morgen, Sonnenschein" – die Songs von Nana Mouskouri haben Geschichte geschrieben. Im Jahr 2015 war die gebürtige Griechin mit 300 Millionen verkauften Tonträgern nach Madonna sogar die erfolgreichste Musikerin weltweit.Ihr Markenzeichen: lange, schwarze Haare und eine rechteckige schwarz gerahmte Brille. Mouskou…
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Seit mehr als 20 Jahren ist er das Gesicht der Sendung "Aktenzeichen XY … Ungelöst": Rudi Cerne. Es ist bereits die Drittkariere des sympathischen Moderators.Geboren 1958 in Wanne-Eickel zieht es den kleinen Rudi schon in jungen Jahren erfolgreich auf die Eisfläche. Der Sohn eines Malermeisters wird Deutscher Meister und EM-Silbermedaillengewinner …
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Was kommt nach den Weltmeisterschaften? Na klar: die Weltmeisterschaften. Dieses Wochenende sind die Gravel Pros dran. Vielleicht hat sich aber auch der/die ein oder andere Straßenfahrer*in an die Startlinie „verirrt“. Mehr als genug gibt es definitiv zu besprechen zwischen den und über die Regenbögen. Viel Spaß! 🌈 Partner dieser Folge: ABUS - Alle…
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Es ist WM Woche und damit gibt es von euren Podcast-Hosts Rick und Tanja den Rückblick auf die bisherigen und den Ausblick auf die kommenden Rennen in Zürich. Realtalk zum Lebensstil als Rentner und eine noch nie da gewesen Freude an der Mixed Staffel. Viel Spaß beim reinhören! Anmerkung zur Folge: Zum Zeitpunkt der Aufnahme wussten wir beide nicht…
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