#126 Relacja ze sobą - frazes czy moc do zmian - Z wiatrem w grzywie - podcast

z Wiatrem w grzywie

Często mamy złudzenie, że nasze życie zmieniłoby się na lepsze, gdyby tylko zmieniły się warunki zewnętrzne – gdybyśmy mieszkali w innym miejscu, mieli inną pracę, czy otaczali nas inni ludzie. Jednak bywa, że zmiana tych warunków nie przynosi takiej odmiany wewnętrznej, jakiej się spodziewaliśmy. Okazuje się, że bez zmiany wewnętrznej zaczynamy odtwarzać swój stan też w nowym miejscu i w nowych relacjach.
Świat wewnętrzny można porównać do pałacu. Wyobraź sobie, że w danym momencie masz dostęp tylko do części pałacu – może jedynie do przybudówki lub salonu na parterze. W innej sytuacji psychicznej może masz dostęp do całego skrzydła pałacowego, ale zawsze pozostają jakieś niedostępne komnaty, miejsca, których nie znamy – tajemnice naszej psychiki. W tych różnych, nieznanych zakamarkach czasem znajdują się nieprzyjemne sprawy (treści psychiczne, które nie są dla nas łatwe), czasem nieodkryte zasoby, potencjał i talenty.
Podczas pracy w programach rozwojowych, w procesie grupowym, pewne mechanizmy, którymi kieruje się nasza psychika, stają się bardziej widoczne. To, co robimy na warsztatach, daje narzędzia do poruszania się po naszym wewnętrznym pałacu, zaglądania w zakamarki, przyglądania się im i nawiązywania z nimi relacji. To taka eksperymentalna przestrzeń, w której możemy sprawdzić się, zobaczyć, czy nasz obraz siebie jest adekwatny, poszerzyć swoje możliwości i zmierzyć się z trudniejszymi aspektami naszej psychiki.
Dlaczego warto to robić? Po co przemierzać tajemniczy pałac psychiki? O tym właśnie opowiadam w podcaście - łącząc metaforę pałacu z ważnymi koncepcjami jak metakomunikator, intersubiektywność i mentalizowanie. Te trzy trudno brzmiące hasła to "paliwo" dobrych relacji ze sobą (i z innymi).
---
Intersubiektywność, mentalizacja i metakomunikator – to robi robotę;)I inne wątki tego odcinka:

• O poruszaniu się po wewnętrznym świecie psychiki jak po ogromnym tajemniczym pałacu.
• Jak nie stać się więźniami własnej psychicznej rzeczywistości?
• Metakomunikator, czyli część nas samych, która widzi, jak się mamy z danym doświadczeniem – dlaczego to ważne. (Metakomunikator można inaczej opisać jako pewną refleksyjność i ciekawość własnego stanu umysłu oraz tego, co leży u podstaw danych zachowań.)
• Mentalizacja jako narzędzie pomagające w przetrwaniu.
• O tym jak zdolność do mentalizacji pomaga zatrzymywać i przektałcać trudne doświadczenia, aby nie niosły się dalej w kolejnych pokoleniach rodzinnych.
• Intersubiektywność jako dzielenie wspólnego krajobrazu psychicznego, która pojawia się także w grupie na warsztatach prowadzonych w oparciu o proces grupowy.
• Dlaczego programy rozwojowe z końmi nie dotyczą koni, ale naszego wewnętrznego świata psychiki.
• O aktualizacji mapy swojej psychiki i jej wpływie na strukturę psychiczną oraz dostęp do mocy.

Podobał Ci się ten odcinek?
Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:
***https://www.horsesense.pl/podcast126/