Achtsam Essen Lernen - Und Wie Das Dein Leben Verändert Unperfekte Perfekte Ernährung, Essverhalten Verstehen Und Ändern podcast

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Janina Lemme에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Janina Lemme 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Achtsam essen lernen - und wie das dein Leben verändert

6y ago 30:18

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038 - Mit Leichtigkeit die eigene Ernährung in den Griff bekommen, nach dem Essen Befriedigung und Sättigung spüren, die eigenen Bedürfnisse erkennen und danach leben und vor allem das eigene Leben wieder wirklich wahrnehmen… Hört sich nach einem Traum an? Ich bin der festen Überzeugung, dass du das erreichen kannst, wenn du dich auf die Reise begibst und ein wenig übst. Denn ja, es ist Übung. Die ersten Schritte und wie positiv es auf dein Leben wirkt: Heute hier im Podcast.

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#Fitness #Ernhrung #Essverhalten #Selbstliebe #Training #Janina Lemme #Ernährung #Gewohnheit

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Unperfekte perfekte Ernährung, Essverhalten verstehen und ändern

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