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Nicole Jensen에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Nicole Jensen 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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#101 - Morning Reset

21:07
 
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Manage episode 425375369 series 3330782
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Can a morning routine transform your entire day, month, and life? In today’s episode, we explore a simple yet powerful morning routine. It involves breathwork, meditation, and visualization to help you start your day feeling grounded and centered. By adopting this healthy routine, you’ll set the stage for a more focused and joyous day. We’ll also discuss managing anxiety through compassionate self-talk and the ABC method (Awareness, Body, Compassion). Consistency matters—find what works best for you and create your desired life. Tune in and set a positive tone for your day!

I trust you found this episode enlightening and stimulating. If you’re eager for more, subscribe to our podcast for regular updates. I’m always keen to hear your reflections and personal journeys. Connect with me on Instagram as @nicolereneejensen. For a deeper understanding of my work and how it can empower you, visit https://linktr.ee/nicolereneejensen

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