Player FM - Internet Radio Done Right
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The Sassy Truth -Maddy Paupert에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 The Sassy Truth -Maddy Paupert 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Episode 48: New Year’s Resolutions
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Did you set new goals or resolutions for 2020??
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×Thank you for listening over the past year ❤️
Fat loss becomes more challenging as we age, but that doesn’t mean it’s impossible! There are lifestyle changes we can make to reach those goals a little bit easier!
Take things SLOW!! Know that failures are going to happen and that they are ok! Also, stop following BS on social media lol
IF is a newer diet trend that is going around! Listen in to hear what I have to say about it!
Did you set new goals or resolutions for 2020??
1 Episode 47: Can We Be Eating too Little and not Losing Weight?? 17:28
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17:28I get this question all of the time as a trainer. Listen in for the answer ☺️
Technology can be a help and a hinderance when it comes to fitness!
The knowledgeable Archie Welch talks about the importance of eating like our ancestors and some simple steps you can take today!
Listen in the hear how to handle stress, nutrition, and workouts around the holidays!
Only apologize if you’re being a dick!
What gym should you workout at?
Don’t be a rude asshole.
Are you just going through the motions during your workouts? Let’s see how we can change that to help you reach your goals!
1 Episode 39: “My Diet is so Healthy, but I’m Not Losing Weight” 11:31
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11:31When you’re not losing weight, but think your eating is on point....
My husband gave me a much needed reality check last week!
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