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RORY CORDIAL and Rory Cordial에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 RORY CORDIAL and Rory Cordial 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ben Bruno- Consistent basic training over time gets results

1:14:53
 
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Beyond that some things we talk about are:

-taking risks and being willing to fail

-changes Covid19 has had on his training

-the power of understanding and performing the basics well

-some common misconceptions about strength training for women

-training principles such as strength vs power; speed and agility; cardio or energy systems development

-the importance of communication when on a team

-workout structure and time

And some exciting things that Ben is working on right now.

Find Ben...

Instagram

https://www.instagram.com/benbrunotraining/?hl=en

Online training

https://benbruno.com/vip

Product of a strong women t shirt

https://www.theloyalist.com/brunostrong

Twitter

https://twitter.com/benbruno1?lang=en

Mentioned:

Dan John

http://danjohn.net/

Mike Boyle

https://www.bodybyboyle.com/

  continue reading

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