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Liz Norell에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Liz Norell 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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BONUS: 35-minute yoga nidra practice with Sho Higuchi

35:07
 
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Yogi Sho Higuchi (E-RYT) generously allowed me to share this 35-minute yoga nidra practice with you, in the hopes that it might bring you some peace in this challenging time of social distancing and stay-at-home quarantining. Listen anytime you want to calm your mind and soothe your nervous system.

Along with two dear friends, I attended one of Sho's Yoga Nidra trainings in New York City last September. It was a weekend of profound rest (well, during the training, anyway) and inspiration. I've never met anyone quite like Sho -- he's deeply empathetic, kind, and has a wonderful, warm light that envelops those around him. I hope that comes across in this recording for you; it certainly does for me.

Please find Sho to thank him for his generosity using one of these methods:

Instagram: @restorewithsho
Web site: www.restorewithsho.com
Join his email newsletter / contact: restorewithsho@gmail.com

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Along with two dear friends, I attended one of Sho's Yoga Nidra trainings in New York City last September. It was a weekend of profound rest (well, during the training, anyway) and inspiration. I've never met anyone quite like Sho -- he's deeply empathetic, kind, and has a wonderful, warm light that envelops those around him. I hope that comes across in this recording for you; it certainly does for me.

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