Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Sådan undgår du tankemylder og nervøsitet til eksamen
Manage episode 260575943 series 1216627
Du er godt i gang med eksamensforberedelsen derhjemme. Men idet du sætter dig ved dit skrivebord, fyldes af dit hoved med en masse tanker. De mange tanker skaber en indre nervøsitet, der gør det umuligt for dig at bevare det kølige overblik over pensum.
Lyder det ikke meget rigtigt? Hvis ja, så er det netop dette afsnit af vores specialtilrettelagte podcastserie, du leder efter. En podcastserie, hvor vi tager dig i hånden som studerende i en tid præget af manglende struktur og kaos.
I denne uges afsnit vil Thomas Pape og Tine Persson hjælpe dig til, hvordan man undgår tankemylder og nervøsitet op til eksamen.
I podcasten og fordraget taler vi om:- Hvad de studerende fortæller om deres tanker.
- Hvad vi typisk fokuserer på sammen med den studerende.
- 2 øvelser til håndtering af negative og nervøse tanker.
- Hvorfor er jeg bange for at dumpe, når jeg aldrig har dumpet før?
- Mine negative tanker har så meget kraft, at jeg har svært ved at komme videre med opgaven. Hvad gør jeg?
- Kan man virkelig stræbe efter en højere karakter uden at lægge for meget pres på sig selv?
90 에피소드
Manage episode 260575943 series 1216627
Du er godt i gang med eksamensforberedelsen derhjemme. Men idet du sætter dig ved dit skrivebord, fyldes af dit hoved med en masse tanker. De mange tanker skaber en indre nervøsitet, der gør det umuligt for dig at bevare det kølige overblik over pensum.
Lyder det ikke meget rigtigt? Hvis ja, så er det netop dette afsnit af vores specialtilrettelagte podcastserie, du leder efter. En podcastserie, hvor vi tager dig i hånden som studerende i en tid præget af manglende struktur og kaos.
I denne uges afsnit vil Thomas Pape og Tine Persson hjælpe dig til, hvordan man undgår tankemylder og nervøsitet op til eksamen.
I podcasten og fordraget taler vi om:- Hvad de studerende fortæller om deres tanker.
- Hvad vi typisk fokuserer på sammen med den studerende.
- 2 øvelser til håndtering af negative og nervøse tanker.
- Hvorfor er jeg bange for at dumpe, når jeg aldrig har dumpet før?
- Mine negative tanker har så meget kraft, at jeg har svært ved at komme videre med opgaven. Hvad gør jeg?
- Kan man virkelig stræbe efter en højere karakter uden at lægge for meget pres på sig selv?
90 에피소드
すべてのエピソード
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.