Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Sådan lærer du at fokusere dybt og koncentreret
Manage episode 259811463 series 1216627
Det at skulle fokusere og koncentrere sig kan i forvejen være svært, når man skal læse til eksamen. Men for mange ubesvarede spørgsmål og for megen uvished i en tid med corona gør det p.t. bare endnu sværere at være studerende.
Er du enig?
Hvis ja, så er det lige præcis denne uges afsnit af vores specialtilrettelagte podcastserie, du har ledt efter. En podcastserie, hvor vi tager dig i hånden som studerende i en tid præget af manglende struktur og kaos.
I denne uges afsnit hjælper Thomas Pape og Trine Persson dig med at lære, hvordan du fokusere dybere og mere koncentreret i din læseperiode.
I podcasten og fordraget taler vi om:- Hvad studerende fortæller om fokus og koncentration.
- Hvad vi typisk fokusere på sammen med den studerende.
- 3 metoder til dybt arbejde.
- 3 viljeøvelser til bedre fokusering. + Bonusøvelse til mere viljestyrke på 10 sekunder.
- Hvad gør man, hvis man har en tendens til at fokusere så dybt, at man har svært ved at slippe en opgave igen?
- Hvordan undgår man demotiverende tvivlstanker?
- Hvor længe er det realistisk at kunne holde fokus?
- Hvad gør man, når man er vant til at arbejde på skolen og ikke arbejder så godt derhjemme?
- Hvordan slukker man for de indre tanker og distraktioner oppe i hoveder?
90 에피소드
Manage episode 259811463 series 1216627
Det at skulle fokusere og koncentrere sig kan i forvejen være svært, når man skal læse til eksamen. Men for mange ubesvarede spørgsmål og for megen uvished i en tid med corona gør det p.t. bare endnu sværere at være studerende.
Er du enig?
Hvis ja, så er det lige præcis denne uges afsnit af vores specialtilrettelagte podcastserie, du har ledt efter. En podcastserie, hvor vi tager dig i hånden som studerende i en tid præget af manglende struktur og kaos.
I denne uges afsnit hjælper Thomas Pape og Trine Persson dig med at lære, hvordan du fokusere dybere og mere koncentreret i din læseperiode.
I podcasten og fordraget taler vi om:- Hvad studerende fortæller om fokus og koncentration.
- Hvad vi typisk fokusere på sammen med den studerende.
- 3 metoder til dybt arbejde.
- 3 viljeøvelser til bedre fokusering. + Bonusøvelse til mere viljestyrke på 10 sekunder.
- Hvad gør man, hvis man har en tendens til at fokusere så dybt, at man har svært ved at slippe en opgave igen?
- Hvordan undgår man demotiverende tvivlstanker?
- Hvor længe er det realistisk at kunne holde fokus?
- Hvad gør man, når man er vant til at arbejde på skolen og ikke arbejder så godt derhjemme?
- Hvordan slukker man for de indre tanker og distraktioner oppe i hoveder?
90 에피소드
All episodes
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.