Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Glid och rygg Styrkebyrån #321
Manage episode 297247235 series 1057773
I veckans avsnitt pratar vi om najsa rövningar för ryggen. Både med tyngre redskap men även gummiband, hantlar eller till och med en lättare PET-flaska för dig som tränar utan redskap i sommar. För tredje avsnittet på raken är vi sponsrade av Mshop.se och pratar om återhämtning i sommar. Rabattkoden STYRKEBYRÅN20 ger dig 20 procent på hela sortimentet hos Mshop (förutom varor på rea) och den är giltig till den 31 augusti.
På vår sida mshop.se/styrkebyran får du också lite extra rabatt på de produkter vi valt ut till sommaren.
Hålltider
0.00 Tagliata och Onanirapporten 2021
11.10
Tips om glidmedel i samarbete med Mshop och Veckans ligg Hot pleasure G-spot vibrator.
24.30
Veckans ämne: vår älskade rygg och våra favoritövningar för ryggen i sommar
Tyngre dragövningar
Räckhäv med eller utan gummiband, med eller utan fötter i marken
Alla typer av skivstångsrodd
Kabelrodd
Hantelrodd olika varianter
I-lyft
Y-lyft
T-lyft
W-lyft
Framåtlutade flyes
Gummibandsövningar - rodd med gummiband, facepulls, isärdrag
356 에피소드
Manage episode 297247235 series 1057773
I veckans avsnitt pratar vi om najsa rövningar för ryggen. Både med tyngre redskap men även gummiband, hantlar eller till och med en lättare PET-flaska för dig som tränar utan redskap i sommar. För tredje avsnittet på raken är vi sponsrade av Mshop.se och pratar om återhämtning i sommar. Rabattkoden STYRKEBYRÅN20 ger dig 20 procent på hela sortimentet hos Mshop (förutom varor på rea) och den är giltig till den 31 augusti.
På vår sida mshop.se/styrkebyran får du också lite extra rabatt på de produkter vi valt ut till sommaren.
Hålltider
0.00 Tagliata och Onanirapporten 2021
11.10
Tips om glidmedel i samarbete med Mshop och Veckans ligg Hot pleasure G-spot vibrator.
24.30
Veckans ämne: vår älskade rygg och våra favoritövningar för ryggen i sommar
Tyngre dragövningar
Räckhäv med eller utan gummiband, med eller utan fötter i marken
Alla typer av skivstångsrodd
Kabelrodd
Hantelrodd olika varianter
I-lyft
Y-lyft
T-lyft
W-lyft
Framåtlutade flyes
Gummibandsövningar - rodd med gummiband, facepulls, isärdrag
356 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.