220. Atemtechniken für bessere Leistungsfähigkeit, mehr Fokus, weniger negativen Stress und sogar psychodelische Erfahrungen! mit Frank Taeger

Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marc Drossel and Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

2y ago 2:19:52

MP3•에피소드 홈

In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Episode über das Thema Atemtechniken. Es ist wirklich interessant was man mit gezielten Atemtechniken alles bewirken kann, von einfacher und schneller Stressreduktion über Leistungssteigerung bis hin zur holotropen Atmung für psychodelische Erfahrungen.

Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)

► Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Nachricht über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Beratungsgespräch!

► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen Podcast startest

Alle Links zu Frank:

► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank

► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank

► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank

► Homepage von Frank

► YouTube-Kanal von Frank

► Frank's Facebookseite

► Homepage von Frank

► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!

Bücher zu Atemtechniken:

The Alter Ego Effect: The Power of Secret Identities to Transform Your Life (English Edition) von Todd Herrman

Heart, Breath, Mind: 10 Weeks to Less Stress, Better Focus, and High Performance

Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens

The Oxygen Advantage

Die Wim-Hof-Methode: Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potenzial

Videos zu Atemtechniken:

Wim Hof Methode Geführte Atmung für Anfänger (3 Runden langsames Tempo)

How to measure your breathing efficiency - Patrick McKeown

Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".

Folge mir gerne auch auf:

► Instagram

► YouTube

► Facebook

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

332 에피소드

#Fatloss #Healty #Motivation #Nutrition #Fit #Food #Fun #Muscle #Strength #Marc Drossel #Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Ernährung #Lifestyle