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Descansar de manera consciente
저장한 시리즈 ("피드 비활성화" status)
When?
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Why? 피드 비활성화 status. 잠시 서버에 문제가 발생해 팟캐스트를 불러오지 못합니다.
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Darnos un tiempo para descansar es una forma de cuidar con nosotros y es tan importante como cualquier otra responsabilidad que tengamos a lo largo del día.
Muchas veces pensamos que la única forma de descansar es dormir, pero a veces cuando estamos tan preocupados de lo que tenemos que hacer ni siquiera ahí descansamos bien.
Decidir descansar de manera consciente puede ayudarnos a que esos minutos que dedicamos al descanso sean más eficientes y que realmente nos desconectemos y le demos un break a nuestra mente y cuerpo.
14 에피소드
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