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523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash
Manage episode 460128071 series 2813121
¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas, cómo soltar los “deberías” que nos pesan y aprender a diferenciar entre nuestros sueños y las presiones externas.
Este episodio es una invitación a reconciliarnos con lo que hemos alcanzado desde la gratitud y el amor propio. Cada historia tiene su ritmo, sus aprendizajes y sus logros, aunque a veces no se vean como inicialmente las imaginaste.
Si crees que alguien que amas necesita escuchar esto, ¡compártelo con ellxs!
Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon
En este episodio encuentras información sobre:
- Cómo enfrentar el duelo de las expectativas no cumplidas.
- Por qué soltar los “deberías” nos ayuda a avanzar.
- La diferencia entre sueños propios y presiones externas.
- La importancia de la gratitud para abrazar el presente.
- Vivir a tu propio ritmo sin compararte con otras personas.
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
Presiones de los 20's y expectativas de los 30's
Los retos de crecer | Amaury Vergara
¿Puedo cambiar de sueños y metas? | Jueves de Lety & Ash
Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash
Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
557 에피소드
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¿Qué pasa cuando llegas a cierta edad y la vida no se parece a lo que esperabas? En este Jueves de Lety & Ash, hablamos sobre el duelo de las expectativas, cómo soltar los “deberías” que nos pesan y aprender a diferenciar entre nuestros sueños y las presiones externas.
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- Por qué soltar los “deberías” nos ayuda a avanzar.
- La diferencia entre sueños propios y presiones externas.
- La importancia de la gratitud para abrazar el presente.
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1 533. ¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash 21:32
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1 532. Elizabeth Gilbert on creating a life you don't want to escape from | Se Regalan Dudas 53:34
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1 530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os 51:58
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1 Episodios favoritos: 298. Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos? | Nilda Chiaraviglio 50:47
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1 529. ¿Qué hago si mi mejor amigo se enamora de mí? | Jueves de Lety & Ash 15:02
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1 528. De sobrevivir a vivir: El poder de reinventarte | Daniela Palacios 50:48
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1 527. Lo que veo en redes sociales me hace dudar de mi relación | Jueves de Lety & Ash 17:20
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1 526. Las 4 claves para mejorar tus finanzas personales | Maca Riva 1:00:24
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1 525. ¿Cómo caminar hacia nuestros sueños? | Jueves de Lety & Ash 14:49
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1 523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad? | Jueves de Lety & Ash 17:38
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1 Episodios favoritos: 217. El poder del silencio | Catalina Goerke 49:34
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1 Episodios favoritos: 220. Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares 54:13
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1 Episodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega 45:40
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1 Episodios favoritos: 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños 53:30
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1 Episodios favoritos: 218. ¿Cómo pasar estas fechas? | Jueves de Lety & Ash 15:31
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1 Episodios favoritos: 203. La magia de la gratitud | Alejandra Llamas 56:51
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1 519. ¿Cómo disfrutar de la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash 20:47
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1 518. Grief, fear, and the courage to live fully | David Kessler 42:57
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1 Episodios favoritos: 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld 48:35
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1 515. Límites y familia: Lecciones de Yellowstone | Jueves de Lety & Ash 17:18
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1 514. Thalía: “El primer amor es amarte a ti” | Se Regalan Dudas 58:05
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1 Episodios favoritos: 387. ¿Cómo Detectar una Relación Violenta? | Marina Marroquí 1:00:42
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1 513. Quiero ser mamá y mi pareja no: ¿Qué hago? | Jueves de Lety & Ash 21:07
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1 Episodios favoritos: 174. Perdón y culpa | Marisa Gallardo 47:20
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1 510. Claves para una relación duradera | Nilda Chiaraviglio 53:50
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1 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown 54:29
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1 499. ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash 14:09
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1 498. Reconocer el trauma: ¿Cómo puedo romper patrones? | Israel Castillo 58:44
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1 497. ¿Por qué siento celos por el pasado sexual de mi pareja? Jueves de Lety & Ash 17:44
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1 496. Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas 57:41
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1 495. Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash 20:12
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1 494. No tengo pareja ¿Hay algo malo conmigo? | Pamela Moreno & Raúl Álvarez 1:11:02
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1 480. Billie Eilish: self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas 28:05
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1 479. Quiero tener una relación de pareja | Jueves de Lety & Ash 14:18
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1 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez 1:02:42
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1 477. Decisiones que cambiaron nuestra vida | Jueves de Lety & Ash 37:47
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1 476. Perfeccionismo: ¿Por qué me cuesta tanto equivocarme? | Marion Reimers 49:12
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1 473. Mi pareja gana menos que yo ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash 18:34
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1 472. ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga Ballesteros 1:06:23
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1 471. ¿Todo tiene una explicación? | Jueves de Lety & Ash 12:42
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1 470. How to spot a narcissist in a relationship? | Dr. Ramani 1:06:02
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1 469. ¿Cuándo dar el siguiente paso en mi relación? | Jueves de Lety & Ash 13:49
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1 467. Mis amigas están cambiando, ¿qué hago? | Jueves de Lety & Ash 15:04
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1 466. Miedos y retos de ser papá por primera vez | Pablo Montaño & Fernando Palazuelos 51:06
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1 465. Las rutinas que han cambiado nuestra vida | Jueves de Lety & Ash 15:45
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1 464. ¿Qué hago con mi corazón roto? | Elvira Sastre 1:00:49
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1 463. Hipotiroidismo y su relación con las emociones | Dra. Valeria Taylor Sánchez 44:10
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1 460. Perdí a mi bebé: Consejos para sobrellevar el duelo perinatal | Carmen Andrea Juárez Acevedo 46:29
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1 459. Mujeres abriendo camino a otras mujeres | Mesa Redonda Levi’s 53:10
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1 450. Ser papá después de perder un hijo | Francisco Alanis (Sopitas) 57:19
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1 449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash 12:02
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1 448. Tengo bipolaridad y mi trastorno no me define | Maureen Terán y Dra. Yolanda Pica Ruiz 1:01:41
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1 447. ¿Regresar con mi ex o cerrar el ciclo? | Jueves de Lety & Ash 18:53
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1 446. La valentía de ser diferente | Lety & Ash en vivo 1:09:35
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1 445. ¿Puedo recuperar mi deseo sexual en pareja? | Jueves de Lety & Ash 19:32
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1 443. Educar con independencia y libertad | Jueves de Lety & Ash 12:14
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1 442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón 1:16:00
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1 440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Diaz 1:15:02
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1 439. Tenía que ser mujer: Romper los estereotipos de género | Jueves de Lety & Ash 16:26
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1 438. ¿A dónde nos ha llevado el corazón y cómo cuidarte a ti? | Denise Dresser 1:04:12
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1 437. ¿Las relaciones deben ser 50/50? | Jueves de Lety & Ash 20:31
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1 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel 53:47
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1 435. ¿Existe la persona correcta en el momento equivocado? | Jueves Lety & Ash 14:13
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1 434. ¿Qué significa "ser hombre" hoy y qué podemos aprender? | Alejandro Speitzer 1:12:57
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1 433. ¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves Lety & Ash 12:39
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1 432. Migración forzosa: La dura búsqueda de una vida mejor | Karla Gallo 41:44
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1 431. ¿Seguir en contacto con mi ex o cortar la comunicación? | Jueves de Lety & Ash 17:38
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1 428 ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela 1:01:58
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1 427. ¿Cómo hablar de lo que me gusta sexualmente? | Jueves de Lety & Ash 18:38
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1 425. ¿Cómo pasar menos tiempo en el celular? | Jueves de Lety & Ash 16:24
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1 424. Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río 1:11:52
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1 421 Amor de hermanos: ¿Cómo construir una buena relación? | Mau y Ricky 1:07:29
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1 420. Propósitos realistas para este 2024 | Jueves de Lety & Ash 18:57
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1 418. Quiero independizarme ¿Por dónde empiezo? | Jueves de Lety & Ash 12:40
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1 416. Sanar la relación con mamá | María Carolina Hoyos Turbay | Jueves Lety & Ash 24:21
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1 415. Aprender a perdonar y seguir adelante | María Carolina Hoyos Turbay 55:14
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1 414. ¿Cómo liberarse de la culpa? | Dra. Jimena Mayorga | Jueves Lety & Ash 21:50
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1 413. ¿Cómo puedo acompañar a una persona con problemas de salud mental? | Dra. Jimena Mayorga 52:06
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1 411. ¿Cómo perder el miedo en el trabajo? | Julita Barreto 34:41
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1 390. Love Bombing: ¿Mucho amor o manipulación? | Jueves de Lety & Ash 14:14
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1 388. Libro: "El viento conoce mi nombre" por Isabel Allende | Episodio Especial x Club del Libro 34:43
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1 387. ¿Cómo Detectar una Relación Violenta? | Marina Marroquí 1:01:39
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1 386. 5 años cuestionando ¡Feliz aniversario! | Jueves de Lety & Ash 32:42
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1 382. ¿De la moda lo que te acomoda? | Jueves de Lety & Ash 12:43
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1 380. Preguntas y respuestas en vivo desde Madrid. Parte II | Jueves de Lety & Ash 24:49
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1 378. Preguntas y respuestas en vivo desde Madrid. Parte I | Jueves de Lety & Ash 22:04
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1 376. La envidia ¿Emoción negativa? | Jueves de Lety & Ash 12:46
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1 374. Tengo 30 y… ¿no he logrado nada? | Jueves de Lety & Ash 14:31
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1 373. Duelo migratorio: Ni de aquí, ni de allá | Irene Paola Garza del Valle 54:20
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1 372. Miedo a las críticas y al qué dirán | Jueves de Lety & Ash 14:22
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1 371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost 54:17
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1 370. ¿Puedo cambiar de sueños y de metas? | Jueves de Lety & Ash 19:14
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1 368. ¿Puedo tener amistades en común con mi ex? | Jueves de Lety & Ash 15:21
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1 365. Vergüenza, miedo y culpa en el sexo | Fabiola Trejo 1:02:24
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1 364. Mi ex ya tiene una nueva pareja y yo sigo en duelo | Jueves de Lety & Ash 14:37
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1 363. Autosabotaje, éxito y llegar a la cima | Viridiana Álvarez 1:01:06
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1 362. La importancia de regalarte 5 minutos al día | Jueves de Lety & Ash 20:46
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1 360. Mi pareja me ve solo como un trofeo | Jueves de Lety & Ash 13:39
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1 359. Violencia normalizada y romantizada | Marilú Rasso 1:03:04
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1 358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash 23:08
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1 356. Parejas con diferencia de edad ¿Importa? | Jueves de Lety & Ash 15:09
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1 354. Los libros nos han abierto nuevas realidades | Jueves de Lety & Ash 16:55
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1 353. Divorcio, parejas con hijos y nuevas oportunidades | Astrid Edelstein 50:35
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1 352. ¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash 19:52
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1 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí 1:03:38
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1 350. Despertando: Un libro para alcanzar tu mejor versión | Episodio Especial 35:31
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1 348. Contacto cero después de una ruptura ¿funciona? | Jueves de Lety & Ash 12:20
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1 346. Agradecer a nuestro cuerpo a través del movimiento | Mesa Redonda 41:43
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1 344. ¿Me acostumbré a la soltería? | Jueves de Lety & Ash 14:55
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1 343. ¿Amor o dependencia emocional? | Ana Mar Orihuela 1:06:24
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1 341. Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza 51:49
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1 340. Roles de género en una relación | Jueves de Lety & Ash 15:47
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1 338. ¿Las redes sociales afectan mi relación de pareja? | Jueves de Lety & Ash 19:40
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1 336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash 16:41
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1 334. Breadcrumbing: Migajas de amor | Jueves de Lety & Ash 21:40
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1 332. Película: "Tu casa o la mía" con Ashton Kutcher y Reese Witherspoon | Jueves de Lety & Ash 20:55
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1 331. Suegras, suegros y familias políticas | Valeria Villa 57:09
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1 330. La presión social para ser madre | Jueves de Lety & Ash 19:34
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1 329. Marihuana, cannabis: mitos y verdades | Mafer Arboleda 56:29
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1 326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash 17:43
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1 324. Construir amistades desde la vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash 28:00
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1 323. Estereotipos de belleza: Ideales inalcanzables | Fernanda García 1:06:24
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1 322. Conversaciones honestas, relaciones sanas | Jueves de Lety & Ash 23:12
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1 316. ¿Tengo que encontrarle sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos 39:13
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1 315. Despertando mi mejor versión | Jueves de Lety & Ash 11:59
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1 314. Sigue tu camino y ve a tu propio ritmo | Ana de la Reguera 44:01
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1 313. Mi pareja tiene hijxs ¿Es un problema? | Jueves de Lety & Ash 15:07
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1 311. ¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo? | Jueves de Lety & Ash 17:47
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1 307. Aceptar la muerte para entender la vida | Jueves de Lety & Ash 19:01
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1 304. ¿Cómo nos afectan las etiquetas?: Retos de la comunidad LGBTQIA+ | Enrique Torre Molina 1:00:26
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1 302. Escribir tu destino: Solo tú puedes cambiar tu vida | Eufrosina Cruz 47:54
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1 300. Nuevas masculinidades: ¿Qué significa ser hombre? | Ricardo Rivera 55:56
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1 299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash 16:07
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1 298. Celos: ¿Amor o inseguridad? ¿Qué hacer con ellos? | Nilda Chiaraviglio 51:00
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1 297. Resignificar el concepto de belleza | Jueves de Lety & Ash 14:30
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1 296. Introducción al minimalismo: Felicidad no es lo que tenemos es lo que somos | Fernando Bustos 41:40
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1 295. ¿Sin expectativas no hay decepciones? | Jueves de Lety & Ash 15:33
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1 294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo 54:27
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1 293. Hacer las paces con creencias distintas a las mías | Jueves de Lety & Ash 16:22
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1 292. ¿Qué es el Trastorno de Déficit de Atención (TDA) y cómo tratarlo? | César Galicia 45:21
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1 291. ¿Se puede tener una amistad con mi ex? | Jueves de Lety & Ash 13:19
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1 289. Ir más despacio para conectar contigo | Jueves de Lety & Ash 15:00
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1 272. El día que aprendí que no sé amar | Aura García-Junco 49:05
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1 271. Animarte a dar el primer paso | Jueves de Lety & Ash 18:35
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1 269. Enamorarte de tu mejor amigx | Jueves de Lety & Ash 11:38
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1 268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños 53:46
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1 267. Cerrar el ciclo de una relación | Jueves de Lety & Ash 17:46
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1 265. Hacer las paces con las expectativas | Jueves de Lety & Ash 13:17
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1 263. El proceso de dejar una relación | Jueves de Lety & Ash 12:40
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1 258. El amor propio como herramienta para seguir adelante | Adriana Macías 44:41
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1 227. ¿Amistad con personas del sexo que me atrae? | Jueves de Lety & Ash 12:32
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1 225. ¿Cómo empezar a usar juguetes sexuales? | Jueves de Lety & Ash 22:05
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1 223. ¿Volver o no volver con mi ex? | Jueves de Lety & Ash 11:15
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1 221. Propósitos de año nuevo, ¿sí o no? | Jueves de Lety & Ash 10:28
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1 220. Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares 54:25
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1 219. ¡Felices fiestas! Nos vemos en enero 2022 | Ash y Lety 4:57
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1 215. Redes sociales: lo que tienes que saber | Mariam Dum 53:11
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1 257. ¿Qué has hecho en nombre del amor? | Jueves de Lety & Ash 14:01
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1 256. Reconocer y evitar una relación tóxica | Nath Campos 47:28
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1 255. Mamás también son las que escogemos | Jueves de Lety & Ash 19:56
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1 254. Duelos: Lo que no sabemos - Alejandra Redondo y Patricia Zelaya 42:45
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1 253. Rompiendo creencias limitantes | Jueves de Lety & Ash 13:48
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1 251. Rodearte de personas extraordinarias | Jueves de Lety & Ash 22:01
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1 250. Ansiedad y depresión: ¿El precio de la fama? | Daniela Rodrice 55:23
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1 249. Relacionarnos con responsabilidad afectiva | Jueves de Lety & Ash 12:50
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1 248. Los retos de la crianza en estos tiempos | Alondra Ramírez 56:10
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1 245. Atrévete a tener conversaciones profundas | Jueves de Lety & Ash 13:15
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1 244. Emociones y consumo de sustancias | David Romanowsky 52:36
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1 239. ¡Gracias a las mujeres de mi vida! | Jueves de Lety & Ash 12:55
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1 238. Las personalidades según el eneagrama | Mariana Suárez 1:01:54
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1 237. Sobreviviente del Holocausto | Edith Eger | Episodio especial 36:15
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1 236. Adolescencia: lo que aprendimos de ella | Ximena Sariñana 49:20
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1 235. Dormir para ser mi mejor versión | Jueves de Lety & Ash 14:42
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1 233. ¿Cómo escoger a mi terapeuta? | Jueves de Lety & Ash 11:22
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1 232. Aprender de las fracturas de la infancia | Marigela Zamudio 1:03:17
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1 230. Los 5 elementos y tu personalidad | Maria Laura Rainer 47:29
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1 229. ¿Qué expectativas han puesto sobre ti? Y muchas preguntas más | Jueves de Lety & Ash 15:54
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