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Patrick McGilvray에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Patrick McGilvray 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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184. The Incredible Power of Focus

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A lot of people set out to lose weight and then quit. While there are a lot of reasons why someone might give up on themselves, one of the most likely reasons is a serious lack of focus. In this episode, I uncover the incredible power of focus, and how it can help you become the leaner, stronger, more badass runner you’ve always wanted to be.

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