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Recovery Rocks에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Recovery Rocks 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Episode 242: Episode 237: Sober October is Coming!

32:48
 
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Tawny and Lisa talk about dry months and dry challenges. For folks considering getting sober, they’re a great way to take an intentional look at your drinking. They share ideas to set yourself up for success: grab an accountability buddy, stock your fridge with yummy NA drinks, and journal to reflect. But most of all, be gentle with yourself!

Music Minute features Monster Mash, Macy Gray, Pink, Natalie Merchant, and Taylor Swift.

Check out author Hilary Sheinbaum’s Going Dry and The Dry Challenge

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