#480 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

20d ago 39:11

MP3•에피소드 홈

Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar träningstips inför BAAM som är en ultra uppe i Björkliden. Puls och tempo under ultror samt om det är en dum idé att försöka sig på en Svensk Klassiker och Ultravasan samma år.

Tidsschema:

1:44 Första fråga Träningstips springa BAAM

10:00 puls och olika tävlingsdistanser.

18:47 Är det en dum idé att satsa på både svensk klassiker och ultror inom löpning?

27:45 kan man gå ut för långsamt under en Ultra.

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

485 에피소드