))
Oddechowa Medytacja Prowadzona - Psychodeliczny Aktywator DMT (3 rundy)
Manage episode 407279054 series 3562380
Poza Ego and Patryk Kleśta에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Poza Ego and Patryk Kleśta 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Dołącz do nas: https://pozaego.pl
Facebook: https://www.facebook.com/pozaego
Grupa na Facebook: https://www.facebook.com/groups/pozaego (wymiana doświadczeń i wiedzy)
Medytacja prowadzona inspirowana metodą Wim Wofa. Brakowało mi takiego nagrania, które oprócz standardowych ćwiczeń oddechowych będzie zawierało nutkę duchowości.
W ciągu nagrania wstrzymujemy oddech 3 razy:
Runda 1: 1 min i 30 sek
Runda 2: 2 min
Runda 3: 3 min
Polecam słuchać w słuchawkach - tło nagrania zawiera dudnienia różnicowe pomagające generować fale theta aby wzmocnić stan głębokiego relaksu.
Bezpieczeństwo/Ostrzeżenie:
Wszystkie informacje udostępniane przez ten kanał są tylko w celach edukacyjnych i rozrywkowych. Nie ponosimy odpowiedzialności za żadne straty, odpowiedzialności, kontuzje ani szkody wynikające z jakichkolwiek i wszystkich roszczeń w wyniku informacji lub porad udzielanych w tych filmikach. Jeśli bierzesz udział w tej sesji oddechu, zgadzasz się, że robisz to na własne ryzyko, uczestniczysz w sesji dobrowolnie i ponosisz wszelkie ryzyko związane z obrażeniem sobie.
Nie praktykuj tej techniki oddechowej w czasie ciąży ani w przypadku epilepsji. Osoby z problemami kardiologicznymi lub innymi poważnymi schorzeniami zdrowotnymi powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem praktyki oddechowej. Ćwiczenia oddechowe są jedynie przewodnikiem, zawsze powinieneś słuchać swojego ciała i nie forsować się. Jeśli czujesz się - źle przerwij. Nigdy nie praktykuj ćwiczeń oddechowych przed lub w trakcie nurkowania, prowadzenia pojazdu, pływania, kąpieli ani w innych sytuacjach, gdzie utrata przytomności mogłaby skutkować fizycznym uszkodzeniem. Te techniki oddechowe mogą powodować mrowienie, dzwonienie w uszach i/lub zawroty głowy. Jeśli odczuwasz którekolwiek z tych reakcji, nie panikuj, to całkowicie normalne. Jeśli jednak zemdlejesz, poszedłeś/aś za daleko i powinieneś/aś podejść do tego bardziej ostrożnie następnym razem.
9 에피소드
공유
