Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
80. tu cerebro AMA dormir bien (+ estos otros hábitos)
Manage episode 410119327 series 3506819
un episodio corto, directo y consciso sobre un hábito que puede literalmente cambiar tu vida. tener higiene de sueño y descansar super bien todas las noches es CRITICO para tu bienestar. dormir bien puede literalmente cambiar tu vida. es uno de esos habitos que influye en TODOS tus otros habitos porque afecta directamente tu cerebro y su funcion.
88 에피소드
Manage episode 410119327 series 3506819
un episodio corto, directo y consciso sobre un hábito que puede literalmente cambiar tu vida. tener higiene de sueño y descansar super bien todas las noches es CRITICO para tu bienestar. dormir bien puede literalmente cambiar tu vida. es uno de esos habitos que influye en TODOS tus otros habitos porque afecta directamente tu cerebro y su funcion.
88 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.