Czy można się odchudzać z powodu wyglądu?
Manage episode 353376124 series 2909190
Anna Paluch에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Anna Paluch 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Ciałożyczliwość, ciałopozytywność to cudowne, wartościowe i bardzo potrzebne ruchy. Potrzebujemy więcej wyrozumiałości i szacunku dla swoich ciał. Czy to jednak oznacza, że nie powinniśmy dokonywać zmian w zakresie zdrowia z powodu wyglądu? Czy mogę chcieć być szczupła, bo takie ciało bardziej mi się podoba? Coraz częściej stajemy przed trudnymi pytaniami i refleksjami na ten temat. Uważam, że dla osób, dla których atrakcyjność, piękno (subiektywnie), estetyka są ważnymi wartościami, motywacją do zmian może być wygląd. Z wartościami się nie dyskutuje, tylko szanuje. Dzisiaj zapraszam na kolejny podcast psychodietetyczny, w którym poruszam ten, trochę kontrowersyjny temat. Dlatego zanim ocenisz, skomentujesz, proszę posłuchaj do końca.
Często ciężko nam stwierdzić jakimi zasadami kierujemy się w życiu. Określamy je ogólnie, sugerując się innymi. Przedstawię Ci kilka ciekawych ćwiczeń, zaczerpniętych z książki "Zrozumieć ACT" Rusha Harrisa. Terapia akceptacji i zaangażowania właśnie na wartościach bardzo mocno się opera. Po więcej przykładów i szczegóły zapraszam do podcastu. Nad odkrywaniem swoich wartości będziemy pracować również podczas nowego Kursu Odchudzania (z) głową. Trwają zapisy!
Kurs Odchudzania (z) głową: https://www.dbamocud.pl/nowy-kurs-odchudzanie-z-glowa/
…
continue reading
Często ciężko nam stwierdzić jakimi zasadami kierujemy się w życiu. Określamy je ogólnie, sugerując się innymi. Przedstawię Ci kilka ciekawych ćwiczeń, zaczerpniętych z książki "Zrozumieć ACT" Rusha Harrisa. Terapia akceptacji i zaangażowania właśnie na wartościach bardzo mocno się opera. Po więcej przykładów i szczegóły zapraszam do podcastu. Nad odkrywaniem swoich wartości będziemy pracować również podczas nowego Kursu Odchudzania (z) głową. Trwają zapisy!
Kurs Odchudzania (z) głową: https://www.dbamocud.pl/nowy-kurs-odchudzanie-z-glowa/
145 에피소드