Episode 325: Muskelaufbau-Fehler Entlarvt: Der Bro-Split Und Sein Wahres Potenzial | Ep. 325 No B-S Body | Klartext Auf Dem Weg Zum Traumkörper Mit Sjard Roscher podcast

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Sjard Roscher에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sjard Roscher 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Episode 325: Muskelaufbau-Fehler entlarvt: Der Bro-Split und sein wahres Potenzial | Ep. 325

9h ago 12:26

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Du trainierst hart, aber die Ergebnisse bleiben aus?
Der Bro-Split wird oft als Goldstandard im Fitnessstudio gefeiert, doch kann er deinen Fortschritt tatsächlich ausbremsen.
In dieser Episode beleuchten wir die Wissenschaft hinter der Trainingsfrequenz, Muskelproteinsynthese und Junk-Volume – und erklären, warum ein intelligenter Split deine Zeit und deinen Erfolg maximieren kann.
Erfahre, welche Methoden wirklich für den Muskelaufbau wirken und wie du dein Training optimieren kannst.

… continue reading

326 에피소드

#Fitness #Sjard Roscher #Bodybuilding #Ernaehrung #Fitnesstraining #Fitohnegeraete #Gesundessen

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