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Sarah Steckler에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Sarah Steckler 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Cozy Conversations: Forecasting your stress and mental energy capacity

31:25
 
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Welcome to another Cozy Conversation inside of the MPP! Today I'll be sharing:

  • How I've been managing (and not managing) stress as we gear up for a big move right in the middle of the holidays
  • Forecasting your stress and mental energy capacity into bite-sized chunks
  • Decision making your micro choices so you can avoid the burden of decision fatigue
  • Re-creating the magic of the holidays as an adult and the distinction of pre-made structure vs. creating foundations as a business owner

If you enjoy this episode, please tag me on IG @sarahsteckler and share your takeaways. I'd love to hear from you!
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Sarah

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