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Audioboom and Mick Coyle에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Audioboom and Mick Coyle 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ep 178: Tiers, trauma and taking control

39:55
 
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Clinical Psychologist Dr Hannah Wilson is back on the show for a double episode of Mental Health Monday.
Dr Hannah from Kooth.com discusses the best ways to understand what's going on in our heads as many of us return to restrictions as as result of the coronavirus, and how we can deal with the next few months.
Meanwhile, in part two, Yoga guru Paris Parle discusses how meditation has supported her through lockdown 1, and how it can help you if you're finding things are getting a bit too much heading into tighter rules.
Find out more about Paris and her new app via this link and on Instagram
Email mick.coyle@bauermedia.co.uk if you want to contact the show.
Mick is away w/c 2nd November, so Mental Health Monday returns on Nov 9th
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