Keine Zeit hat jeder - Tischgespräch mit Yvonne & Jan

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

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2y ago 27:57

MP3•에피소드 홈

Ist "keine Zeit zu haben" eine Ausrede oder ein Resultat des schnelllebigen Zeitgeistes oder Beides? Zeit an sich ist nicht beherrschbar, da sie kontinuierlich fortschreitet und unabhängig von menschlichem Einfluss ist. Was wir jedoch beeinflussen können, ist die Art und Weise, wie wir unsere Zeit nutzen.

Jan und ich nehmen uns heute die Zeit 😊, um zu reflektieren, wie Zeitsouveränität gelingt.

Lerne, Grenzen zu setzen und respektvoll abzulehnen. Das kann dazu beitragen, die Kontrolle über die eigene Zeit zu behalten.

Wir sind ständig von Ablenkungen umgeben, sei es durch soziale Medien, E-Mails oder andere Aufgaben. Um Zeitsouveränität zu erreichen, versuche diese Ablenkungen zu minimieren

Zeitsouveränität erfordert auch eine gewisse Flexibilität. Bist du bereit, deine Pläne und Prioritäten anzupassen, wenn sich Umstände ändern?

Überprüfst du regelmäßig, ob die aktuelle Zeitverwendung wirklich deinen eigenen Zielen und Werten entspricht?

Mal zur Ruhe zu kommen, ist so entscheidend für dein Wohlbefinden. Nicht nur, dass du dich erholst und deinen Stress abbauen kannst. Pausen und "Me-Time" können paradoxerweise die Produktivität erhöhen. Durch regelmäßige Pausen bleibst du einfach fokussierter und aufmerksamer, was zu einer höheren Arbeitsqualität führt.

Bist du ein Opfer der Umstände oder spürst du Innere Freiheit? Das bedeutet unabhängig von äußeren Umständen und Erwartungen zu sein und die Fähigkeit zu haben, eigene Entscheidungen zu treffen, die auf deinen persönlichen Werten und Überzeugungen basieren.

Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen.

Zu Jan geht es direkt hier entlang:

https://www.janschmiedel.coach

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