„Atmen ist so viel mehr als nur Sauerstoff aufnehmen“ – Mein Gespräch mit Katharina Thalhammer

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

Yvonne Simon에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Yvonne Simon 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

1+ y ago 37:02

MP3•에피소드 홈

Idealerweise tust Du es tausende Male am Tag - ATMEN - jedoch meist unbewusst und selbstverständlich. Ein ebenso banaler, wie äußerst wirksamer Ratschlag: Atme doch einfach mal tief durch. Denn wie wir atmen, hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und dessen Reaktionen. Außerdem können wir Empfindungen durch unsere Atmung regulieren. Die Atmung verbindet also unseren Körper mit unserer Seele.

Atmen ist das natürlichste auf der Welt für uns. Schließlich tun wir das rund um die Uhr. Und gerade, weil es für uns so selbstverständlich ist, hilft es, sich seine Atmung hin und wieder sehr bewusst zu machen. Denn bestimmte Arten zu atmen haben einen gezielten Einfluss auf unseren Zustand. Andersherum kann uns die Atmung auch einiges über unseren Zustand verraten.

Für dieses so spannende und umfassende Thema habe ich mir heute mal wieder Verstärkung ins Tonstudio geholt. Und wer den Podcast schon länger verfolgt, wird meine heutige Gesprächspartnerin schon gut kennen: Katharina Thalhammer, Freundin und Coachkollegin aus Österreich. Genau wie ich ist Katharina immer wieder daran interessiert, sich weiterzubilden. Als Dipl. Lebens- und Sozialberater begleitet sie Menschen sich mit ihrer individuellen Salutogenese (Gesundheitsförderung) auseinander zu setzen.

Ihr Beratungs- und Behandlungsansatz ist gesamtheitlich. Dabei lässt sie die Methoden der Psychologischen Beratung, Breathwork, Yoga und dem Einsatz von ätherische Ölen einfließen.

Für sie hat wurde durch das bewußte Atmen die Verbindung mit allem geschaffen. In dieser Episode geht sie besonders auf Beambreath® ein.

Wenn du das ausprobieren möchtest, dann melde dich einfach bei Katharina an:

https://www.moovements.at/arbeite-mit-mir/

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier:

Meinen Podcast findest du auf

Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email

325 에피소드