))
#18 Guide til julemad og sygdom ift. træning - Hvordan kommer man i gang igen?
Manage episode 349651889 series 2523623
Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
I denne episode skulle vi rigtigt snakke om sygdom, men kommer til at snakke en masse om juleslik og julemad inden.
I episoden snakker vi lidt om vores eget forhold til julemad, juleslik og juletraditioner. Vi giver nogle konkrete værktøjer, som vi selv har brugt ift. at mærke efter og perspektiver på mad.
Derefter dykker vi ned i sygdom (nærmere forkølelsessymptomer), og hvordan man skal forholde sig til det ift. træning. Skal man blive hjemme? og hvordan kommer man i gang igen? og hvad viser forskningen egentlig?
Timestamps til episoden:
En guide til julemad og juleslik (00:00)
Sygdom og træning - hvad gør man? (21:28)
76 에피소드
공유
