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41 - La déshydratation chronique : un risque (très) sous-estimé pour la santé
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Et si un geste simple pouvait prévenir des problèmes de santé graves ?
Saviez-vous que la déshydratation chronique, souvent invisible, peut affecter vos articulations, vos reins, votre cerveau… et même accélérer le vieillissement ? Dans cet épisode, nous explorons un risque largement sous-estimé qui peut pourtant être évité grâce à une action incroyablement simple : bien s’hydrater. Les conséquences sont sérieuses, mais la solution est à portée de main. Découvrez pourquoi boire de l’eau régulièrement pourrait bien être l’un des gestes les plus puissants pour votre santé.
Dans cet épisode, je vous ai recommandé l’écoute de celui-là :
Bien être global : 3 actions simples pour des résultats incroyables
Retrouvez ici l’article lié à cet épisode
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