El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
Rubencas에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Rubencas 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Ansiedad en primavera, Despertares Nocturnos y Algo sobre Fobias HDJ 84
Manage episode 414495062 series 1270402
Rubencas에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Rubencas 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Teoría de la Mente! En este especial, abordamos las preguntas que nuestros oyentes han enviado sobre cómo la primavera puede influir en la ansiedad, los despertares nocturnos, las fobias a sentirse atrapados en público, y mucho más. Con la llegada de la primavera, muchos experimentan cambios en su estado de ánimo y ansiedad. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué podemos hacer para manejar estos cambios? Acompáñanos mientras discutimos las experiencias y proporcionamos consejos prácticos para enfrentar estos retos. Desde técnicas de relajación hasta estrategias para mejorar el sueño, este episodio está lleno de información valiosa para ayudarte a entender y gestionar mejor tu ansiedad durante esta estación cambiante. No te pierdas nuestras útiles recomendaciones y asegúrate de seguirnos para no perderte ningún episodio. Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave: primavera, ansiedad, despertares nocturnos, fobias públicas, técnicas de relajación, manejo del estrés, cambios estacionales, salud mental, terapias, consejos prácticos, adaptación estacional, bienestar emocional, miedos, síntomas de ansiedad, ataques de pánico, tratamiento de la ansiedad, psicología, mente sana, trastornos del sueño, mejora del sueño, estabilidad emocional, control emocional, agorafobia, mente, teoría #PrimaveraYAnsiedad #SaludMental #DespertaresNocturnos #FobiasPúblicas #ConsejosDePsicología #TeoríaDeLaMente
…
continue reading
483 에피소드
Manage episode 414495062 series 1270402
Rubencas에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Rubencas 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Teoría de la Mente! En este especial, abordamos las preguntas que nuestros oyentes han enviado sobre cómo la primavera puede influir en la ansiedad, los despertares nocturnos, las fobias a sentirse atrapados en público, y mucho más. Con la llegada de la primavera, muchos experimentan cambios en su estado de ánimo y ansiedad. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué podemos hacer para manejar estos cambios? Acompáñanos mientras discutimos las experiencias y proporcionamos consejos prácticos para enfrentar estos retos. Desde técnicas de relajación hasta estrategias para mejorar el sueño, este episodio está lleno de información valiosa para ayudarte a entender y gestionar mejor tu ansiedad durante esta estación cambiante. No te pierdas nuestras útiles recomendaciones y asegúrate de seguirnos para no perderte ningún episodio. Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave: primavera, ansiedad, despertares nocturnos, fobias públicas, técnicas de relajación, manejo del estrés, cambios estacionales, salud mental, terapias, consejos prácticos, adaptación estacional, bienestar emocional, miedos, síntomas de ansiedad, ataques de pánico, tratamiento de la ansiedad, psicología, mente sana, trastornos del sueño, mejora del sueño, estabilidad emocional, control emocional, agorafobia, mente, teoría #PrimaveraYAnsiedad #SaludMental #DespertaresNocturnos #FobiasPúblicas #ConsejosDePsicología #TeoríaDeLaMente
…
continue reading
483 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.