Le Super Moscato Show, le show sport numéro un en France. Foot, Rugby, Tennis, Boxe,… les meilleurs débats, les plus grandes dingueries. Avec Vincent Moscato et sa Dream Team composée de Pierre Dorian, Adrien Aigoin, Éric Di Meco, Denis Charvet, Stephen Brun Sarah Pitkowski et de Marion Bartoli !
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Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation)와 비슷한 콘텐츠
"L’After Foot, l'émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas, fête ses 20 ans cette saison ! A cette occasion, Gilbert Brisbois, Daniel Riolo et toute leur bande vous réservent pleins de surprises ! Pour démarrer la soirée, Nicolas Jamain est aux commandes de ""Génération After"", de 20h00 à 22h00. Une émission composée de chroniqueurs qui ont grandis avec l'After : Walid Acherchour, Kevin Diaz, Jimmy Braun, Jennifer Mendelewitsch et Elton Mokolo. Le rendez-vous des pas ...
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A l’aide de reportages et d’interviews avec des spécialistes, ce magazine propose une information concrète et vivante sur les grands thèmes de santé. Présenté par Carole Assignon, ce magazine aborde notamment les maladies qui affectent les régions d’Afrique subsaharienne. À l’écoute des préoccupations des auditrices et auditeurs, il essaie de donner une information pratique dans tous les domaines de la santé, avec un accent sur l’éducation aux soins de santé, l’hygiène et la prévention. Une ...
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Je m’appelle Julie, je suis podcasteuse depuis 2017 et ici je te parle sans filtre de travail, de santé mentale (et physique), de maternité, d’entrepreneuriat et de vie tout court. Chaque semaine, je partage mes expériences, mes réflexions et parfois des conversations avec ceux qui comptent dans ma vie (coucou Rémi 👋) Mon objectif ? Te montrer qu’on peut tracer sa route sans suivre les règles toutes faites, trouver son équilibre et surtout… arrêter de se mettre la pression. Ici, pas besoin d ...
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Deux fois par semaine, Jean-Michel Cohen aborde en direct l'actualité de la nutrition, les bases de l'équilibre alimentaire et les nouvelles tendances de consommation. Il échange en direct avec les personnes qui suivent son coaching minceur dans le cadre du programme Savoir Maigrir.
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A travers nos podcasts et nos articles, découvrez nos avis et conseils sur les dernières sorties et news comics VO et VF
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Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu’entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.
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Tous les samedis et dimanches de 9h30 à 12h00, "Les Grandes Gueules du Sport" analysent l’actu sport avec le recul de la semaine écoulée, et donnent le ton des week-ends sport à suivre sur RMC. Autour de Georges Quirino et Christophe Cessieux, des consultants de renom : David Douillet, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Julien Benneteau, Jérôme Pineau, Frédéric Lecanu, Olivier Girault et Cédric Heymans.
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Cuisine, recettes, tours de mains, coulisses de notre alimentation, secrets gourmands, histoire de la gastronomie et agrobusiness à la loupe... Plongeons dans la marmite avec "Bientôt à Table!" Plus que jamais, le contenu de nos assiettes questionne. Traçabilité, origine des produits, méthodes de fabrication… Pas évident pour le consommateur de s’y retrouver. Sophie Moens et son équipe remettent le couvert sans langue de bois. À leurs côtés, la crème des chef.fe.s, experts, penseurs et as de ...
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Dans notre quotidien de travail, on ne laisse jamais nos émotions à la porte du bureau. On bataille avec des besoins de reconnaissance, des frustrations intenses, mais on noue aussi de grandes amitiés, on peut se transcender dans certains projets, apprendre à affronter les échecs, retrouver confiance en soi... Dans cette nouvelle saison d'Émotions (au travail), un.e psychologue du travail aguerri échange avec une personne qui rencontre des problématiques émotionnelles qui feront forcément éc ...
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Le Fartlek et le Myocross pour rendre le running plus amusant — Les bases de l’entraînement en course à pied #7
Manage episode 496571542 series 2422866
Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Hamsters Running Club 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Vous avez envie de faire des accélérations et du fractionné mais vous trouvez que c’est un peu pénible et rébarbatif. Vous n’avez à pas accès à une piste ou pas du tout envie de courir sur piste. Vous avez envie de casser la monotonie et surtout pouvoir vous entraîner comme vous le voulez ou vous le voulez. Alors je vous invite à essayer le fartlek. Je vous explique le principe et des variations et comment le mixer avec le myocross
Liens :
- Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
- Le programme Tout le Monde peut courir plus vite : https://go.soulier.xyz/plusvitekm42
- Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/357
Dans cet épisode :
- les grands principes du fartlek
- pourquoi c’est un entraînement fractionné plus ludique et moins monotone
- l’intérêt pour développer sa VMA et VO2Max
- comment le faire à la sensation et se débarrasser de la pression du chrono et de la montre
- les différentes versions : codifié, semi-codifié, libre
- mes 3 variantes préférées : nature, urbaine, en musique
- comment en faire un vrai jeu
- le combiner avec le myocross pou faire du renforcement musculaire
- reprendre le principe avec la marche dans mon optique FlowFit
- pourquoi le jeu est le meilleur moyen de progresser
- de nombreux exemples de ce que je fais
Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025
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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.
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Le Fartlek et le Myocross pour rendre le running plus amusant — Les bases de l’entraînement en course à pied #7
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Vous avez envie de faire des accélérations et du fractionné mais vous trouvez que c’est un peu pénible et rébarbatif. Vous n’avez à pas accès à une piste ou pas du tout envie de courir sur piste. Vous avez envie de casser la monotonie et surtout pouvoir vous entraîner comme vous le voulez ou vous le voulez. Alors je vous invite à essayer le fartlek. Je vous explique le principe et des variations et comment le mixer avec le myocross
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- Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/357
Dans cet épisode :
- les grands principes du fartlek
- pourquoi c’est un entraînement fractionné plus ludique et moins monotone
- l’intérêt pour développer sa VMA et VO2Max
- comment le faire à la sensation et se débarrasser de la pression du chrono et de la montre
- les différentes versions : codifié, semi-codifié, libre
- mes 3 variantes préférées : nature, urbaine, en musique
- comment en faire un vrai jeu
- le combiner avec le myocross pou faire du renforcement musculaire
- reprendre le principe avec la marche dans mon optique FlowFit
- pourquoi le jeu est le meilleur moyen de progresser
- de nombreux exemples de ce que je fais
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Le Super Moscato Show, le show sport numéro un en France. Foot, Rugby, Tennis, Boxe,… les meilleurs débats, les plus grandes dingueries. Avec Vincent Moscato et sa Dream Team composée de Pierre Dorian, Adrien Aigoin, Éric Di Meco, Denis Charvet, Stephen Brun Sarah Pitkowski et de Marion Bartoli !
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"L’After Foot, l'émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas, fête ses 20 ans cette saison ! A cette occasion, Gilbert Brisbois, Daniel Riolo et toute leur bande vous réservent pleins de surprises ! Pour démarrer la soirée, Nicolas Jamain est aux commandes de ""Génération After"", de 20h00 à 22h00. Une émission composée de chroniqueurs qui ont grandis avec l'After : Walid Acherchour, Kevin Diaz, Jimmy Braun, Jennifer Mendelewitsch et Elton Mokolo. Le rendez-vous des pas ...
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Je m’appelle Julie, je suis podcasteuse depuis 2017 et ici je te parle sans filtre de travail, de santé mentale (et physique), de maternité, d’entrepreneuriat et de vie tout court. Chaque semaine, je partage mes expériences, mes réflexions et parfois des conversations avec ceux qui comptent dans ma vie (coucou Rémi 👋) Mon objectif ? Te montrer qu’on peut tracer sa route sans suivre les règles toutes faites, trouver son équilibre et surtout… arrêter de se mettre la pression. Ici, pas besoin d ...
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