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Rachael Cunningham에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Rachael Cunningham 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ep 113: Navigating Burnout and Rediscovering Joy

11:37
 
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Rachael Cunningham에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Rachael Cunningham 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Ever wonder what a coach talks about with her coach? You're in for a treat. In this episode of Joyful Love, I'm diving into a topic that affects many of us—burnout and how to rediscover joy in our lives. I'm working on these things with another coach friend and I knew I wanted to share it with you.

What You'll Learn in This Episode:

  • A Peek into My personal coaching
  • Understanding Burnout: How to recognize and address burnout, even when you're passionate about your goals.
  • Learn about anhedonia, the inability to feel joy, and how it can impact your life.
  • Discover simple yet effective ways to combat anhedonia and rediscover joy and pleasure in your daily life.
  • When it's okay to re-evaluate what you need.

Join me as I explore these topics and share my personal journey of navigating midlife challenges and finding balance. It's a candid and heartfelt episode that I'm honored to share. For full show notes, go to rachaelcunningham.com

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117 에피소드

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  • Understanding Burnout: How to recognize and address burnout, even when you're passionate about your goals.
  • Learn about anhedonia, the inability to feel joy, and how it can impact your life.
  • Discover simple yet effective ways to combat anhedonia and rediscover joy and pleasure in your daily life.
  • When it's okay to re-evaluate what you need.

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