Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
#504. Din autopilot styr dig mot utmattning - utan att du märker det
Manage episode 462003216 series 3414543
"Depression ser ut så här. Du väljer att ta vänster i korsningen tills du inser att du inte känner någonting längre. Du kan ha jättemycket kunskap om hur man egentligen borde göra, men känner inte för det i stunden. Tills det är försent."
💔 Känner du dig bara tom när du egentligen borde känna dig nöjd med ditt liv?
Utmattning ser inte alltid ut som du tror.
✔️ I veckans avsnitt pratar vi om att alla inte blir trött på samma sätt. Det finns subtila tecken på att du behöver vila, och för många är det så svårt att ge sig själv tillåtelse att ta en paus.
✔️ Du lär dig forma en bättre relation till återhämtning utan att få skuldkänslor när du har jobbat alldeles för hårt, alldeles för länge.
❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
📚 Böcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
514 에피소드
Manage episode 462003216 series 3414543
"Depression ser ut så här. Du väljer att ta vänster i korsningen tills du inser att du inte känner någonting längre. Du kan ha jättemycket kunskap om hur man egentligen borde göra, men känner inte för det i stunden. Tills det är försent."
💔 Känner du dig bara tom när du egentligen borde känna dig nöjd med ditt liv?
Utmattning ser inte alltid ut som du tror.
✔️ I veckans avsnitt pratar vi om att alla inte blir trött på samma sätt. Det finns subtila tecken på att du behöver vila, och för många är det så svårt att ge sig själv tillåtelse att ta en paus.
✔️ Du lär dig forma en bättre relation till återhämtning utan att få skuldkänslor när du har jobbat alldeles för hårt, alldeles för länge.
❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.
Mer från Johannes:
📚 Böcker
Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
514 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.