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#062 | Daniela Dihsmaier - Mentale Stärke
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Bin ich platt oder bin ich faul?
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Bin ich platt oder bin ich faul? Wir dröseln mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier den Begriff mentale Stärke auf und sprechen darüber, wann Disziplin und wann Loslassen angebracht ist, warum wir uns auch noch in der Freizeit gerne Druck beim Sport machen und welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dahinter stecken.
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Kapitelmarken:
00:00:00 - Intro
00:00:19 - Worum geht's heute? Wer ist Daniela Dihsmaier
00:03:54 - Was ist denn mentale Stärke überhaupt?
00:04:42 - Wie Daniela zum Coaching kam
00:11:49 - Funktioniert mentale Stärke auch ohne Zielsetzung?
00:15:40 - Was ist der Unterschied zwischen mentale Stärke und Diziplin?
00:21:37 - Was ist der Benefit von Mentalcoaching?
00:30:56 - Welche mentalen Herausforderungen haben Amateursportler?
00:37:00 - Mentaltraining im Einzelsport und Mannschaftssport
00:40:36 - Unterschiede bei unterschiedlichen Persönlichkeitstypen
00:44:34 - Bel's neues Lieblingswort: Zielflexibilität
00:51:02 - Daniela, noch 3 kurze Fragen zum Schluss…
00:56:06 - Verabschiedung
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챕터
1. Intro (00:00:00)
2. Worum geht's heute? Wer ist Daniela Dihsmaier (00:00:19)
3. Was ist denn mentale Stärke überhaupt? (00:03:54)
4. Wie Daniela zum Coaching kam (00:04:42)
5. Funktioniert mentale Stärke auch ohne Zielsetzung? (00:11:49)
6. Was ist der Unterschied zwischen mentale Stärke und Diziplin? (00:15:40)
7. Was ist der Benefit von Mentalcoaching? (00:21:37)
8. Welche mentalen Herausforderungen haben Amateursportler? (00:30:56)
9. Mentaltraining im Einzelsport und Mannschaftssport (00:37:00)
10. Unterschiede bei unterschiedlichen Persönlichkeitstypen (00:40:36)
11. Bel's neues Lieblingswort: Zielflexibilität (00:44:34)
12. Daniela, noch 3 kurze Fragen zum Schluss... (00:51:02)
13. Verabschiedung (00:56:06)
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