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Alessandro Calderoni에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Alessandro Calderoni 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Spingi la tua autostima

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Hai anche tu nella testa un criticone interiore che ti dice che non sei bravo, non vai bene, non ce la puoi fare? Ti viene difficile ogni tanto accogliere i complimenti che ti fanno, come se non li meritassi? Rimugini spesso sui tuoi errori, ripercorrendo avanti e indietro le stesse scelte o le medesime situazioni come se potessi cambiare ciò che è accaduto? Ecco, questa puntata è per te. Chi ha autostima ridotta tende a vedere l propria vita come un film che il regista ha ottenuto montando solo gli spezzoni peggiori dell'esistenza. Cosa potrebbe succedere se facessi un montaggio più equilibrato e vedessi anche le parti di film che mostrano momenti gradevoli, risorse, abilità e successi?

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Il dr Alessandro Calderoni è psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e ipnositerapeuta. Dirige il centro clinico Psymind tra Milano e Torino ed è founder di Relief, il primo servizio di sollievo psicologico rapido dal vivo e on line. Se desideri adottare l'autoipnosi clinica per migliorare una specifica condizione, scarica e prova l'app SOLLIEVO per Android o per IOS.

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Hai anche tu nella testa un criticone interiore che ti dice che non sei bravo, non vai bene, non ce la puoi fare? Ti viene difficile ogni tanto accogliere i complimenti che ti fanno, come se non li meritassi? Rimugini spesso sui tuoi errori, ripercorrendo avanti e indietro le stesse scelte o le medesime situazioni come se potessi cambiare ciò che è accaduto? Ecco, questa puntata è per te. Chi ha autostima ridotta tende a vedere l propria vita come un film che il regista ha ottenuto montando solo gli spezzoni peggiori dell'esistenza. Cosa potrebbe succedere se facessi un montaggio più equilibrato e vedessi anche le parti di film che mostrano momenti gradevoli, risorse, abilità e successi?

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