Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
אורח חיים בריא -שירי מיכאלוביץ'-גרנות
Manage episode 341493588 series 2532720
מה הקשר בין אכילת ירקות ופירות לשיפור הבריאות שלנו ולמניעת דלקות שונות בגוף? מה הם נוגדי הדלקת ונוגדי החמצון הכי טובים מהטבע? ומה זה בכלל נוגדי חמצון ולמה אנחנו צריכים אותם ?
בפרק הזה אני מארח את שירי מיכאלוביץ גרנות, מאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. שירי, מספרת מדוע החליטה בגיל 46 לעשות שינוי בחייה ועזבה משרת מנכ"לות לטובת אימון לאורח חיים בריא. בפרק שירי גם מסבירה למה רובנו בעצם נמצאים באובר-דוז של אכילה אבל למעשה בתת תזונה ? ואיך עם כלים פשוטים והרגלים קטנים ויומיומיים אנחנו יכולים לשפר משמעותית את בריאותנו, למנוע מחלות למיניהן ובעיקר לשפר את איכות חיינו.
איפה אפשר למצוא אותי:
קישור הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/H3evXKFn3oZAJYT4sX7mrv
בפייסבוק - https://www.facebook.com/shirimicahalovich/?ref=page_internal
באינסטגרם - https://www.instagram.com/shiri_michalovich/
יצירת קשר במייל - Shiri.michalovich@gmail.com
יצירת קשר בוואטסאפ - https://bit.ly/3xyEOb8
Find out more at https://asakim.pinecast.co
60 에피소드
Manage episode 341493588 series 2532720
מה הקשר בין אכילת ירקות ופירות לשיפור הבריאות שלנו ולמניעת דלקות שונות בגוף? מה הם נוגדי הדלקת ונוגדי החמצון הכי טובים מהטבע? ומה זה בכלל נוגדי חמצון ולמה אנחנו צריכים אותם ?
בפרק הזה אני מארח את שירי מיכאלוביץ גרנות, מאמנת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. שירי, מספרת מדוע החליטה בגיל 46 לעשות שינוי בחייה ועזבה משרת מנכ"לות לטובת אימון לאורח חיים בריא. בפרק שירי גם מסבירה למה רובנו בעצם נמצאים באובר-דוז של אכילה אבל למעשה בתת תזונה ? ואיך עם כלים פשוטים והרגלים קטנים ויומיומיים אנחנו יכולים לשפר משמעותית את בריאותנו, למנוע מחלות למיניהן ובעיקר לשפר את איכות חיינו.
איפה אפשר למצוא אותי:
קישור הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה:
https://chat.whatsapp.com/H3evXKFn3oZAJYT4sX7mrv
בפייסבוק - https://www.facebook.com/shirimicahalovich/?ref=page_internal
באינסטגרם - https://www.instagram.com/shiri_michalovich/
יצירת קשר במייל - Shiri.michalovich@gmail.com
יצירת קשר בוואטסאפ - https://bit.ly/3xyEOb8
Find out more at https://asakim.pinecast.co
60 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.