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Grapevine CrossFit에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Grapevine CrossFit 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Ep. 31: You wanna drop weight? Just do the damn basic work.

18:18
 
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I put out a post and blog recently that gave a pretty easy description of how to really crush your nutrition if you wanted to drop some weight and do it effectively. In today’s podcast I wanted to expand on that thought, so here it is!
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