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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#344 Diättrends im Check - wie wirken sie wirklich mit Christian Koutny
Manage episode 344397809 series 2560987
Diäten sind im Trend & im Zeitalter von Social Media werden sie stark vertrieben. Was fehlt sind häufig das Verständnis & die Basics der gesunden Ernährung. Wieso wird Ernährung derart verkompliziert & fällt vielen Menschen so schwer?
Dazu habe ich mir den Hochschuldozenten für Ernährungswissenschaften & Trainingslehre Christian Koutny eingeladen.
Christian ist ua. B. Sc. molekulare Biotechnolgie & Master of Sc. nutrition and biomedicin.
Natürlich beantworten wir auch wieder Fragen aus der Community, welche im Vorfeld in meiner Instagram-Story gestellt wurden!
Worüber wir sprechen:
- Wieso wird Ernährung so derart verkompliziert?
- Dein Stoffwechsel ist kein Lichtschalter!
- Blutzuckerkontrolle - sinnvoll oder Kontrollwahn?
- Konditionierter Heißhunger
- Wieso wird Deutschland immer "schwerer"?
- Was tun bei der Abnahme & Plateus?
- Wo ist die DGE einzuordnen?
- Wie kann ich besser zunehmen?
- Ist lokale Fettverbrennung möglich?
Mehr von Christian:
- Homepage: https://diet-blueprint.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/diet_blueprint/
Rabatt auf Christian seine Online-Kurse:
- 20% mit dem Code "Functional" (ohne "")
Mehr über Ernährung: https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/
💗 MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken)
- Coaching für mehr Gesundheit, Klarheit & Leichtigkeit in deinem Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
- Zur Homepage (kostenfreie Guides, Workbooks & vieles mehr): https://www.functional-basics.de/
Bewerte meinen Podcast bei Spotify oder ITunes & teile die Folge, Gesundheit & Leichtigkeit mit deinen Liebsten!
389 에피소드
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