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Fuel for the Sole에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Fuel for the Sole 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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89 | Fall Marathon Nutrition Strategies & Listener Tips

53:48
 
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This week on Fuel for the Sole, we discuss everything you need to be thinking about for your fall marathon. We chat about:

  • How to adjust your hydration for the weather

  • Familiarizing yourself with on-course hydration and nutrition

  • Carb loading best practices and myths

  • What to expect at Berlin, Chicago and NYC this year

  • A whole lot more!

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