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88 | Child and Teen Athlete Nutrition

46:44
 
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This week on Fuel for the Sole, we talk about nutrition for the youths in our lives. We discuss:

  • The biggest nutrition differences between youths and adults

  • Fueling tactics for after school athletes

  • How much protein your teen actually needs

  • The biggest hydration differences between youths and adults

  • A whole lot more!

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