Stages Of Change | Preparation Flex On Friday - Fitness podcast

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Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Amanda Paschall에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Amanda Paschall 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Stages of Change | Preparation

3y ago 0:54

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Hello Friday Flexors!!
This is Amanda back at you with more on the Stages of Change.
This week's Stage of Change is Preparation.
During the preparation stage:
1. Write down your goals so you can have clarity and direction to move towards your goal.
2. Find resources that can provided encouragement and support.
3. Write down a plan of action. It's ok if your plan changes.
Join me next week to hear about the Action Stage of Change.
Until Next Time - Keep Flexing!

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

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76 에피소드

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

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published 3y ago

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