#138 Öfter mal was Neues

familylife TIME - Qualitätszeit für deine Beziehung - Der Podcast von FAMILYLIFE

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2y ago 5:44

MP3•에피소드 홈

Wenn wir neue Erfahrungen machen und dabei auch noch Neues lernen, schütten wir sowohl das Glückshormon Dopamin als auch das Stresshormon Cortisol aus. Laut dem US-Neurowissenschaftler Gregory Berns erleben wir einen besonderen Zustand der Zufriedenheit, wenn wir eine neue Erfahrung machen, die uns ein Stück weit herausfordert. Solange sie uns nicht überfordert, macht sie uns zufriedener und glücklicher.

Wenn wir diese Tatsache auf die Ehe anwenden, ist es also wichtig, zusammen als Paar immer mal wieder neue Erlebnisse zu haben. Diese tragen neben vielen anderen Faktoren dazu bei, in der Beziehung dauerhaft glücklich und zufrieden zu bleiben.

NEXT LEVEL FÜR DEINE BEZIEHUNG

Erstellt eine Bucket-List mit aufregenden, nicht alltäglichen Aktivitäten. Überlegt euch, was ihr davon wann zusammen ausprobieren wollt? Am besten tragt ihr schon mal eins in den Kalender ein.

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