Was soll ich denn jetzt essen? Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

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추가했습니다 four 년 전

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All About Change

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Chris Nowinski - Protecting Athletes from Head Injuries & Preventing CTE 27:28

5일 전27:28

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27:28

Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

약 1년 전 16:22

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Was darf ich denn jetzt noch? Und auch: Worauf sollte ich erstmal verzichten? Das fragen sich viele Schwangere. Und suchen nach der idealen Ernährung, die Mutter und Kind stärkt. Wir beantworten die wichtigsten Fragen.

Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de.

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published 약 1년 전

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Wundertütenzeit – mit Herpes, Hashimoto und Herzmuskelschwäche 29:52

3일 전29:52

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Wundertüte auf! Dr. Anne Fleck beantwortet eure Zuschriften. Diesmal unter anderem zu den Ursachen von Lippenherpes, Behandlungstipps bei chronischer Schilddrüsenentzündung und den gesundheitlichen Vorteilen von Galgant und anderen Heilgewürzen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 📗 KOSTENLOSES BOOKLET VON DOC FLECK! Ladet euch hier den “Schlank-Guide” mit Tipps & Rezepten für euer Wohlfühlgewicht herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/schlank-guide?utm_campaign=schlankguide_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_206 +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Sauna & Co.: die Extraportion Wärme für unsere Longevity 28:32

10일 전28:32

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Die richtige Dosis Wärme kann für Körper und Seele viel Gutes bewirken. Dr. Anne Fleck erklärt, wie wir sie einsetzen, wo Vorsicht angebracht ist und wie verschiedene Wärme-Booster, von Sauna über heiße Bäder bis Rotlicht, auf uns wirken. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 📗 KOSTENLOSES BOOKLET VON DOC FLECK! Ladet euch hier den “Schlank-Guide” mit Tipps & Rezepten für euer Wohlfühlgewicht herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/schlank-guide?utm_campaign=schlankguide_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_205 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Tanz der Hormone 37:47

17일 전37:47

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Von Dopamin bis Melatonin: Hormone beeinflussen wichtige Prozesse in unserem Körper, machen uns schläfrig, aktiv und sogar glücklich. Dr. Anne Fleck erklärt, wie sie bei uns wirken und gibt Tipps, wie wir unseren Hormonhaushalt möglichst gut in der Balance halten. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 📗 KOSTENLOSES BOOKLET VON DOC FLECK! Ladet euch hier den “Schlank-Guide” mit Tipps & Rezepten für euer Wohlfühlgewicht herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/schlank-guide?utm_campaign=schlankguide_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_204 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Wundertüte auf: Bauchfett, Kalkschulter und Nierensteine 30:57

24일 전30:57

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30:57

Es ist wieder Zeit für eure Fragen: Diesmal klärt Doc Fleck unter anderem, wie man schädliches „viszerales“ Bauchfett erkennt, welche Ernährung bei einer Kapselentzündung hilft und woher eigentlich Nierensteine kommen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 📗 KOSTENLOSES BOOKLET VON DOC FLECK! Ladet euch hier den “Schlank-Guide” mit Tipps & Rezepten für euer Wohlfühlgewicht herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/schlank-guide?utm_campaign=schlankguide_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_203 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Lupe raus im Krankenhaus 34:35

4 weeks 전34:35

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34:35

Im Krankenhaus zu liegen, ist selten angenehm. Dazu können uns Berichte über gefährliche Keime oder ungesundes Essen noch zusätzlich verunsichern. Aber keine Panik! Dr. Anne Fleck packt ihre Expertise aus und gibt nützliche Tipps: Von der smarten Vorbereitung des Klinikaufenthalts bis hin zu einfachen Hygieneregeln. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ DOC FLECK NEWSLETTER! Meldet euch hier kostenlos zur GesundPost 💚 an und erhaltet jede Woche neue Ideen, Tipps und Rezepte für einen gesunden Lebensstil: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck-newsletter?utm_campaign=gesundpost&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_202 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Tabu beiseite – aktuelle Geschlechtskrankheiten 31:11

5 weeks 전31:11

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Syphilis geht wieder verstärkt um, ebenso Infektionen wie Chlamydien, Tripper oder der „Penis Pilz“. Nicht in allen Fällen erfolgt die Ansteckung nur beim Sex. Wie kann ich mich davor schützen? Und der Appell, diese Erkrankungen bitte nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ DOC FLECK NEWSLETTER! Meldet euch hier kostenlos zur GesundPost 💚 an und erhaltet jede Woche neue Ideen, Tipps und Rezepte für einen gesunden Lebensstil: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck-newsletter?utm_campaign=gesundpost&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_201 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Jubiläum: Private Fragerunde mit Dr. Anne Fleck zur 200. Folge 37:41

6 weeks 전37:41

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37:41

Wir feiern unsere 200. Folge. Danke an all unsere Zuhörer:innen! Ausnahmsweise beantwortet Dr. Anne Fleck diesmal Fragen zu ihrer Person – geschickt per Insta oder Mail von unserer Community. Wie: Was würden Sie sich als Henkersmahlzeit bestellen? Oder: Wie schaffen Sie es, keine Hypochondrie zu entwickeln? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ GUTE & GESUNDE VORSÄTZE! Erreicht euer Wohlfühlgewicht nachhaltig und erfolgreich – mit Doc Flecks Erfolgsprogramm inkl. Workbook, Ernährungstagebuch, Schlankbooster-Rezepten und 30 % Rabatt: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/neujahr2025?utm_campaign=doc_fleck_neujahr2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_200 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Schlafstörung, Wurmbefall, Prostata – eure Fragen 32:51

7 weeks 전32:51

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Die Wundertüte knistert – eure Fragen wollen raus. Diesmal kümmert sich Anne unter anderem um eine Frau, die jede Nacht um drei aufwacht und dann stundenlang wach liegt. Und für Männer wird’s auch interessant für mehr Nachtruhe. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ GUTE & GESUNDE VORSÄTZE! Erreicht euer Wohlfühlgewicht nachhaltig und erfolgreich – mit Doc Flecks Erfolgsprogramm inkl. Workbook, Ernährungstagebuch, Schlankbooster-Rezepten und 30 % Rabatt: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/neujahr2025?utm_campaign=doc_fleck_neujahr2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_199 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Wenn Nahrung krank macht: Allergien & Unverträglichkeiten 28:19

8 weeks 전28:19

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28:19

Was tun, wenn der Körper plötzlich Gluten, Laktose, Fruchtzucker oder Histamin nicht mehr verarbeiten kann? 19 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer Lebensmittelunverträglichkeit, aber es gibt Abhilfe. Dazu: eine neue Studie zur Behandlung von Zöliakie und wie die richtige Nahrung bei Kinderrheuma hilft. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ GUTE & GESUNDE VORSÄTZE! Erreicht euer Wohlfühlgewicht nachhaltig und erfolgreich – mit Doc Flecks Erfolgsprogramm inkl. Workbook, Ernährungstagebuch, Schlankbooster-Rezepten und 30 % Rabatt: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/neujahr2025?utm_campaign=doc_fleck_neujahr2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_198 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Voller Energie ins neue Jahr 34:08

9 weeks 전34:08

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34:08

2025 ist da. Da möchten wir mit möglichst viel Power in den Januar starten. Dr. Anne Fleck verrät Energiebooster, die jeder sofort ausprobieren kann, geht auf die besondere Wirkung von Kälte ein und nennt Ernährungstipps, die uns jetzt alle nach vorne bringen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ GUTE & GESUNDE VORSÄTZE! Startet gesund ins neue Jahr und sichert euch Doc Flecks Erfolgsprogramm inkl. Workbook, Ernährungstagebuch, Schlankbooster-Rezepten und 30 % Rabatt: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/neujahr2025?utm_campaign=doc_fleck_neujahr2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_197 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Bereit für himmlische Weihnachtssünden 35:41

11 weeks 전35:41

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Der Heilige Abend naht – und mit ihm lauter süße oder fettige Versuchungen. Macht nichts, denn Dr. Anne Fleck weiß diese aufzufangen. Wir gucken uns an, was hilft – für die Verdauung, für die Figur und vor allem für eine hoffentlich ganz zufriedene Seele. Frohe Weihnachten! +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ WEIHNACHTS-VORFREUDE! Sichert euch Doc Flecks Erfolgsprogramm inkl. Workbook, Ernährungstagebuch, Schlankbooster-Rezepten und 30 % Rabatt – für’s Wohlfühlgewicht ohne Verzicht: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/neujahr2025?utm_campaign=doc_fleck_neujahr2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_196 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Lipom, Gebärmutter-OP, Blutspende: Zeit für eure Fragen 41:51

12 weeks 전41:51

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Wir öffnen die nächste Wundertüte und widmen uns den tollen Mails unserer Hörerinnen und Hörer. Die Themen sind bunt, die Menschen dahinter jung, alt, weiblich, männlich. Genau so soll es sein. Dr. Anne Fleck steht bereit für eure Fragen und den kleinen wie ganz großen Sorgen. +++ Weihnachts-Rezepte! Ladet euch 11 köstlich-gesunde Doc Fleck- Rezepte für die Feiertage hier kostenlos herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/weihnachtsrezepte_2024?utm_campaign=weihnachtsrezepte_2024&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_195 +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Handy, iPad, Binge-Watching – die Auswirkungen 39:20

13 weeks 전39:20

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Eine Stunde ohne Handy? Für die meisten kaum noch vorstellbar. Wir sind immer erreichbar, immer online. Doch was macht das mit unserer Gesundheit? Anne Fleck nennt aktuelle und ziemlich überraschende Studienergebnisse zu Kindern und Erwachsenen. Lust auf Digital Detox? Hier kommen die Tipps. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Weihnachts-Rezepte! Ladet euch 11 köstlich-gesunde Doc Fleck-Rezepte für die Feiertage hier kostenlos herunter: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/weihnachtsrezepte_2024?utm_campaign=weihnachtsrezepte_2024&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_194 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Kupferspirale, Gehirngesundheit, Mundgeruch: Es ist Wundertüten-Zeit! 29:26

14 weeks 전29:26

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Eine bunte Fragerunde, gefüllt mit euren Mails aus unserem Postfach. Die Wundertüte ist voll – und Anne eröffnet ihre Blitz-Sprechstunde. Mit Lupenblick und jeder Menge Erfahrung im Gepäck. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ BLACK FRIDAY! Sichert euch zum “Fleck Friday” das beste Angebot und entdeckt Doc Flecks Überraschung hier: https://ratgeber.hellohealth.de/fleckfriday50?utm_campaign=docfleck_blackfriday&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_193 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…

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Wenn das Herz schwächelt – erste und langfristige Hilfe 39:39

15 weeks 전39:39

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In Deutschland leben etwa vier Millionen Menschen mit einer Herzschwäche. In den meisten Fällen ist die Krankheit unheilbar. Wie lässt es sich nach der Diagnose trotzdem leichter leben? Was sollte man essen, was unbedingt unterlassen? Und was ist zu tun, wenn jemand neben mir einen Herzinfarkt erleidet? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ BLACK FRIDAY! Entdeckt Doc Flecks Überraschung zum “Fleck Friday” hier: https://ratgeber.hellohealth.de/fleck-friday?utm_campaign=docfleck_blackfriday&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_192 +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy . Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.…