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58 | So baust du Resilienz auf | Wie wirst du Widerstandsfähig
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Resilienz ist ein Mode-Thema. Aber niemand sagt uns wirklich, wie wir diese Widerstandskraft aufbauen können.
Es ist wahr - Resilienz ist wichtig. Denn sie ermöglicht uns, Situationen gelassener und mit kühlem Kopf anzupacken. In dieser Episode machen wir an einer Visualisierung anschaulich, wie Resilienz aussehen kann und wie du sie dir aufbauen kannst.
Reflektierende Fragen:
- Wie gehe ich mit Stress um?
- Was passiert mit mir, wenns nicht nach Plan läuft?
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