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Andreas Ebert에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Andreas Ebert 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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#55 - Vom People-Pleasing zur Authentizität - Ein Weg zu mehr Selbstwert und innerer Gelassenheit

19:48
 
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In dieser Folge teile ich meinen Weg vom People-Pleasing hin zu einem authentischeren Selbst.

✨ Wenn du oft unter Stress stehst und das Gefühl hast, immer den Erwartungen anderer gerecht werden zu müssen, dann ist diese Folge für dich. Ich erkläre, wie ich es geschafft habe, alte Verhaltensmuster loszulassen, meine Resilienz zu stärken und mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit in mein Leben zu bringen. Erfahre, wie du durch die richtige Aufmerksamkeit und gezielte Übungen deinen Selbstwert stabilisieren und deine wahre Stärke entfalten kannst.

In dieser Episode erfährst du:

  • 💪 Wie du den Drang loslässt, es allen recht machen zu müssen
  • 🌱 Warum es wichtig ist, deine Gefühle bewusst zuzulassen und zu spüren
  • 🛤 Welche Schritte du unternehmen kannst, um alte Verhaltensmuster zu ändern
  • 🎯 Wie du durch kleine Erfolgserlebnisse dein Selbstwertgefühl stärkst
  • 🧘‍♀️ Praktische Tipps, um authentisch im Alltag zu sein – beruflich und privat

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du People-Pleasing hinter dir lassen und zu mehr Authentizität und Gelassenheit finden kannst, abonniere meinen Podcast und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine Episode verpasst. 🔔

Ich begleite Frauen dabei, ihren Selbstwert zu stärken und beruflichen Erfolg mit innerer Gelassenheit zu verbinden – in meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder online über Zoom:
https://andreasebert.io

📸 Instagram:
https://www.instagram.com/andreasebert.io

📺 YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCnP5mzZ_05GWOyxk1ZZVPRw

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