Entiende Y Atiende Tus Necesidades Emocionales Armonia Emocional podcast

Carmen Roman, PhD and Carmen Roman에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Carmen Roman, PhD and Carmen Roman 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Armonia Emocional »
Entiende y Atiende tus Necesidades Emocionales

8d ago 47:08

MP3•에피소드 홈

En este episodio de Armonía Emocional, disfrutarás de una conversación junto a Mirna Pineda, sobre un tema fundamental para el bienestar emocional: cómo entender y atender nuestras necesidades emocionales. Muchas veces, pasamos por alto nuestras necesidades internas mientras nos enfocamos en satisfacer las expectativas de los demás o cumplir con las demandas del día a día. Sin embargo, conocer y priorizar nuestras propias necesidades emocionales es esencial para vivir una vida equilibrada y plena.

A lo largo de esta charla, exploramos aspectos clave como:

La importancia de reconocer y validar nuestras emociones y necesidades.
Cómo identificar las necesidades emocionales que solemos ignorar.
Estrategias prácticas para atender y nutrir tu bienestar emocional.
La conexión entre el autoconocimiento y la satisfacción de nuestras necesidades.
Consejos para cultivar la autocompasión y el autocuidado en el proceso.

Escucha este episodio para descubrir cómo el autoconocimiento y el autocuidado pueden ayudarte a vivir una vida más auténtica y en paz contigo mismo.

A este tema le hemos dedicado un capítulo entero en nuestro libro “10% Más Egoísta”, el cual lo puedes adquirir en físico o digital en: http://amazon.com/author/carmenroman

99 에피소드

#Fitness #Educación #Mejora Personal #Salud mental #Carmen Roman, PhD #Carmen Roman #Armoniaemocional #Bienestar #Saludmental #Meditación #Motivación #Psicología