#86 – Lena Ramsteiner: Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse im Interview

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Im Interview mit @fitness.prinzessin bzw. Lena Ramsteiner geht es um folgende Themen:
▹ Periodenverlust und Gegenmaßnahmen
▹ Pille und Muskelaufbau
▹ zyklusspezifische Ernährung
▹ nur 6 Std. Schlaf?
▹ gestörte Körperwahrnehmung
▹ Sport, Beziehung, Beruf unter einen Hut bekommen
▹ mentale Herausforderungen im Bodybuilding
▹ Regenerationsunterschiede M/W
▹ Gesäßtraining
▹ Hip-Dips reduzieren
▹ Ziele außerhalb des Bodybuildings
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